«Лицо пылает, стоит только прийти на работу?» Секреты восточной медицины: как успокоить эмоциональные приливы и акне, вызванное стрессом

То, что стоит только прийти на работу, как лицо начинает пылать и появляются высыпания, вполне объяснимо и с точки зрения современной медицины. Главными виновниками этого процесса являются вегетативная нервная система и система стрессового реагирования — гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось. Когда мы испытываем стресс, мозг посылает сигнал в надпочечник, стимулируя выработку стрессового гормона кортизола. Кортизол обладает двояким действием: кратковременно он подавляет воспаление, однако в условиях хронического стресса, напротив, нарушает работу иммунной системы кожи и провоцирует воспалительную реакцию. При постоянно высоком уровне кортизола ослабевает барьерная функция кожи, а активность сальных желез возрастает, создавая благоприятную среду для пролиферации бактерий акне. Кроме того, стресс чрезмерно активирует симпатический нерв; при гипервозбуждении симпатического нерва сосуды расширяются, а объем кровотока увеличивается, вызывая приливы крови. В это же время тучные клетки внутри кожи проявляют реакцию гиперчувствительности и выделяют провоспалительные вещества, такие как гистамин, что может сопровождаться зудом или чувством жара. При повторении этих симптомов кожа оказывается в состоянии постоянной нестабильности: она легко краснеет и становится чувствительной даже к незначительным раздражителям, попадая в порочный круг рецидивирующего воспалительного акне. Помимо этого, стресс влияет на здоровье кишечника, вызывая сбои в функционировании оси кишечник-кожа. При увеличении количества вредных бактерий в кишечнике вырабатываемые ими токсины могут перемещаться с током крови к коже и провоцировать воспаление. В конечном итоге жар и высыпания на лице — не что иное, как сигнал экстренной тревоги, с помощью которого тело кричит: «Мне сейчас слишком тяжело». Разве не важно не игнорировать этот сигнал и бережно позаботиться о своем теле и душевном состоянии? 💖