Пресбиопия уже в 30 лет? Привычки, ускоряющие старение ваших глаз

Сегодня действительно многие отмечают появление пресбиопии уже в 30 лет. Если Донъибогам подчеркивает связь зрения с внутренними органами, то современная медицина объясняет это конкретными физиологическими механизмами. Пресбиопия в обычном понимании — это снижение эластичности хрусталика и ослабление аккомодационной способности окружающей его ресничной мышцы, из-за чего становится трудно видеть близкие предметы. Однако возникновение этих симптомов в 30 лет имеет несколько иную природу. Высока вероятность, что это форма цифрового зрительного утомления, которую называют ложной пресбиопией или ранней пресбиопией. При длительном взгляде на экраны смартфонов или компьютеров глаза постоянно фокусируются на близком расстоянии и чрезмерно перенапрягаются. В частности, синий свет усиливает зрительное утомление и может провоцировать окислительный стресс в сетчатке. Постоянная работа вблизи утомляет ресничную мышцу, приводя к ее спазму, сравнимому с мышечной болью после чрезмерных тренировок. Из-за этого при взгляде на далекие предметы мышца должна расслабиться, но не может расправиться до конца: переключение фокуса затрудняется, возникает затуманивание зрения, сухость глаз и даже головная боль. Кроме того, хронический стресс и нерегулярный образ жизни вызывают дисбаланс вегетативной нервной системы. Чрезмерная активация симпатического нерва приводит к спазму микрососудов вокруг глаз и нарушению кровоснабжения, что влечет дефицит кислорода и питательных веществ, ускоряя клеточное старение. Гормон стресса кортизол провоцирует воспалительные реакции и ослабляет антиоксидантную систему, негативно влияя на здоровье глаз. Описанное в трактате Донъибогам истощение крови печени и эссенции почек в современной трактовке представляет собой ускоренное преждевременное старение глаз, вызванное расстройством микроциркуляции, окислительным стрессом, воспалением и дисбалансом вегетативной нервной системы. Глаза современного человека страдают от двойного бремени чрезмерных нагрузок и стресса, из-за чего стареют быстрее своего истинного возраста.