Как же современная медицина объясняет такой блефароспазм? Удивительно, но ее выводы мало чем отличаются от мудрости «Донъибогам». Состояние, которое в народе часто называют «дефицитом магния», в медицине точно именуется как миокимия век. Проще говоря, это мельчайшие сокращения мышц века.
В большинстве случаев это подергивание носит временный характер и не связано с конкретным заболеванием, а его причины выглядят следующим образом. Во-первых, чрезмерный стресс и усталость. При накоплении стресса организм вырабатывает избыточное количество стрессовых гормонов, таких как кортизол, что может воздействовать на нейромедиаторы в мышцах и вызывать мелкие подергивания. Кроме того, усталость снижает стабильность нервной системы, заставляя мышцы проявлять реакцию гиперчувствительности.
Во-вторых, недосыпание. При нехватке сна головной мозг и нервная система не восстанавливаются полностью, что может вызывать ненужное напряжение в различных мышцах тела, включая веки. Наверняка каждый сталкивался с тем, что при сильной утомленности веко дергается заметно сильнее.
В-третьих, избыточное употребление кофеина или алкоголя. Такие психостимуляторы раздражают нервную систему, повышая уровень возбуждения, и в результате могут провоцировать мелкие мышечные судороги. Если вечером после нескольких лишних чашек кофе веко начало дрожать сильнее обычного, причина может крыться именно в этом.
В-четвертых, причиной могут служить синдром сухого глаза или чрезмерная зрительная нагрузка. Длительная работа за компьютером или смартфоном снижает частоту моргания, из-за чего мышцы вокруг глаз переутомляются, способствуя появлению подергивания. Сухой воздух в помещении также раздражает глаза и может приводить к дрожанию века.
И наконец, хорошо известный многим дисбаланс минералов, в особенности дефицит магния. Магний является важнейшим минералом, регулирующим работу нервов и мышц: при его нехватке нервная клетка чрезмерно возбуждается, заставляя мышцы непроизвольно сокращаться. Поскольку при стрессе расход магния увеличивается, нередко возникает замкнутый круг: «стресс — нехватка магния — блефароспазм». Дисбаланс других электролитов, таких как калий или кальций, также может оказывать влияние.
В крайне редких случаях за этим могут стоять такие серьезные проблемы, как заболевание нервной системы или дисфункция щитовидной железы, однако в подавляющем большинстве случаев состояние успешно улучшается простой коррекцией привычного образа жизни, поэтому не стоит заранее тревожиться. Тем не менее, если подергивание продолжается несколько недель, усиливается настолько, что становится трудно открывать и закрывать глаза, либо сопровождается другими симптомами, такими как подергивание уголка рта, тремор рук или диплопия, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту. Прислушиваться к сигналам своего тела — самый разумный подход.
