Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Может быть, в последние дни вы слышите в ушах низкий гудящий звук или ощущаете заложенность, будто в ухо попала вода? 😭 Если списать это на обычную усталость, можно пропустить важный сигнал, который посылает организм. Этот тихий звук на самом деле может оказаться серьезным сигналом SOS от вашего тела."


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
мягко надавите указательным и средним пальцами на область под костным выступом за ухом или аккуратно потяните ушную раковину вверх и вниз. Это эффективно улучшает кровообращение и снимает напряжение мышц околоушной зоны. Выполняйте 2–3 раза в день, сделав небольшую паузу для дыхания.
отвлекитесь от громких звуков, закройте глаза и удобно сядьте в тихом месте. Сделайте глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот, практикуя диафрагмальное дыхание в течение одной минуты. Это поможет успокоить встревоженную вегетативную нервную систему и вернуть комфорт слуху.

耳鳴者, 肝腎虛損, 痰火鬱結皆能致之.
Шум в ушах может возникать как из-за истощения от недостаточности печени и почек, так и при застое и блокировке флегмы-огня.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.