Термин «синдром выпрямления шейного лордоза» сегодня у всех на слуху. В норме шейные позвонки должны сохранять естественный C-образный изгиб, то есть шейный лордоз. Это важнейшая конструкция, которая, подобно пружине, поглощает удары и эффективно распределяет вес головы. Однако когда человек вытягивает шею вперед или сутулится, глядя в смартфон или монитор компьютера, этот красивый C-образный изгиб постепенно выпрямляется, превращаясь в прямую линию. В запущенных случаях он может выгнуться в обратную сторону, формируя кифоз шейного отдела позвоночника. Это состояние и называют синдромом выпрямления шейного лордоза или синдромом выдвинутой вперед головы.
Синдром выпрямления шейного лордоза — это не просто локальная боль в шее. Когда шейные позвонки выпрямляются, они больше не могут распределять вес головы, достигающий 7 кг, и на мышцы шеи и плеч ложится колоссальная нагрузка. Представьте, каково узким и тонким мышцам шеи изо дня в день непрерывно удерживать шар для боулинга. В результате трапециевидная мышца, грудино-ключично-сосцевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, и другие околошейные структуры впадают в состояние хронического напряжения и скованности, нарушается кровообращение и накапливаются продукты обмена. Чрезмерное напряжение этих мышц вызывает не только боль в шее, но и скованность в плечах, боли в спине, а также онемение пальцев рук из-за компрессии нервов.
С точки зрения неврологии вокруг шейных позвонков проходят жизненно важные кровеносные сосуды и нервные пучки, идущие к головному мозгу. При их сдавлении на фоне выпрямления шейного лордоза кровоток к мозгу ухудшается, что может приводить к хронической головной боли, головокружению, снижению концентрации внимания и даже шуму в ушах или зрительной утомляемости. Если сопоставить это с понятием «ветер печени» из «Донъибогам», становится ясно, что оно тесно связано с дисбалансом вегетативной нервной системы на фоне стресса и переутомления. Стресс провоцирует мышечное напряжение, что влечет за собой нарушение кровообращения и замыкает порочный круг, стимулируя воспалительные процессы в области шеи.
При длительном сохранении такого состояния многократно возрастает риск того, что межпозвонковый диск не выдержит давления, выпятится и начнет сдавливать нерв, развиваясь в полноценную грыжу шейного диска. Поэтому не оставляйте проблему без внимания, думая, что это пустяк; прислушивайтесь к сигналам тела. Нужно защитить нашу шею до того, как C-образный изгиб исчезнет окончательно.
