Скрытые триггерные точки? Как справиться с покалыванием в затылке при миофасциальном болевом синдроме

Сегодня многие пациенты приходят на прием с жалобами на покалывание в затылке. Современная медицина диагностирует значительную часть таких хронических болей в шее и плечах как миофасциальный болевой синдром. Это заболевание развивается, когда в фасции — тонкой оболочке, окружающей мышцы — формируется триггерная точка. Такая триггерная точка пальпируется как плотный узелок или тяж; при нажатии на нее ощущается резкая боль, а иногда возникает отраженная боль, распространяющаяся в совершенно другую область. Классический пример: при надавливании на определенную зону плеча боль отдает в висок или вокруг глаз. Миофасциальный болевой синдром возникает не просто из-за чрезмерной нагрузки на мышцы. К его развитию приводит комплекс факторов: систематические нарушения осанки (например, синдром искривления шеи вперед, скругленные плечи), чрезмерный стресс, недосыпание, дисбаланс питания и даже эмоциональная нестабильность. В условиях стресса симпатическая нервная система чрезмерно активируется, из-за чего сосуды сужаются, а мышцы напрягаются. Это нарушает кровоснабжение мышц и стимулирует накопление альгогенов. Тело словно каменеет, готовясь к экстремальной ситуации. Нервная система начинает чрезмерно реагировать на боль, мышечный тонус возрастает, кровообращение ухудшается — и замыкается порочный круг. Образование этих точек также объясняет гипотеза энергетического кризиса: внутри мышцы снижается снабжение кислородом и накапливаются продукты обмена. Мышечная клетка теряет способность полноценно вырабатывать энергию, из-за чего оказывается в состоянии стойкого спазма, усиливающего болевую чувствительность. Кроме того, могут возникать нарушения в обработке боли центральной нервной системой, приводящие к состоянию под названием центральная сенситизация, когда даже слабые стимулы воспринимаются как сильная боль. Это объясняет, почему по мере перехода боли в хроническую форму она становится все более острой и распространяется на большие зоны. Поэтому к миофасциальному болевому синдрому необходимо подходить комплексно: нужно не просто разминать болезненную зону, но и обязательно восстанавливать общее состояние организма, снимать стресс и корректировать образ жизни. То, что Донъибогам описывает как «циркуляция ци и крови» и «накопление отходов», в современной медицине можно интерпретировать как ухудшение кровоснабжения, накопление маркеров воспаления и реакции гиперчувствительности нервной системы. Это сигнал, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.