Истинный виновник головной боли — шея? Как избавиться от цервикогенной головной боли с помощью восточной медицины

В современной медицине цервикогенная головная боль определяется как головная боль, вызванная нарушениями в области шеи и плеч. Обычно она сопровождается болью в шее и чувством стянутости в затылке, а одной из ключевых причин считается перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. В частности, при таких состояниях, как посткоммоционный синдром, проблемы с шейными позвонками становятся важным пусковым фактором головной боли. Чрезмерное напряжение или микротравмы мышц шеи могут раздражать близлежащие нервы, провоцируя болевой синдром. Это тесно связано с привычной неправильной позой современных людей, подолгу сидящих перед компьютером. Наклон шеи вперед во время работы за монитором неизбежно вызывает спазм шейных мышц, что в итоге может приводить к головной боли и головокружению. Кроме того, такая боль нередко сопровождается зрительным утомлением и создает повышенную нагрузку на глаза. Привычка долго смотреть в экран в темном помещении лишь усугубляет эти симптомы. По этой причине расслабление мышц шеи и регулярный контроль правильной осанки служат для современного человека важнейшей мерой профилактики.