С точки зрения современной медицины, шея состоит из 7 костей, называемых шейными позвонками (Cervical spine), и крайне важно сохранять их естественный C-образный изгиб, то есть шейный лордоз (Cervical lordosis). Этот изгиб распределяет вес головы, амортизирует нагрузки и защищает пути, по которым кровь и нервные импульсы поступают к головному мозгу. Однако некоторые подушки, фиксирующие заданную позу, в том числе изделия от синдрома искривления шеи вперед, способны нарушить этот естественный изгиб, если не подходят под индивидуальные контуры шейных позвонков или комплекцию человека.
К примеру, излишне высокая подушка сгибает шею вперед, сглаживая шейный лордоз или, в тяжелых случаях, провоцируя синдром выпрямления шейного лордоза. Напротив, слишком низкая подушка запрокидывает шею назад, провоцируя чрезмерное переразгибание шейных позвонков. Такое неправильное положение держит в напряжении трапециевидную мышцу, грудино-ключично-сосцевидную мышцу, мышцу, поднимающую лопатку, и другие мышцы вокруг шеи в течение всей ночи, подвергая связки и диски шейных позвонков аномальной перегрузке. В итоге мышцы укорачиваются, кровообращение ухудшается, накапливаются продукты усталости, такие как молочная кислота, провоцируя хроническую боль в шее, скованность в плечах и даже головную боль.
Кроме того, сдавление нервного корешка (Nerve root), выходящего между шейными позвонками, может отозваться онемением или болью в плече, руке и кисти. Если структуры шейных позвонков остаются сдавленными на протяжении всей ночи, ухудшается кровоток к мозгу и циркуляция спинномозговой жидкости, что препятствует глубокому сну и вызывает гиперактивацию симпатического нерва, ухудшая качество сна. Во время сна парасимпатический нерв должен брать верх для восстановления сил организма, но если из-за дискомфорта в шее тело остается в напряжении, погрузиться в глубокий сон трудно, и это неминуемо ведет к хронической усталости и снижению концентрации внимания. Поэтому выбор подушки, идеально подходящей вашему телу, — это не просто бытовое удобство, а необходимое условие для сохранения здоровья шейных позвонков и общего равновесия нервной системы.
