Если взглянуть на мудрость «Донъибогам» через призму современной медицины, глубина этой проницательности поражает вновь. Понятие «циркуляция ци и крови» находит ясное объяснение с позиций современной неврологии, эндокринологии и физиологии костно-мышечной системы.
Один из главных виновников мышечной боли в спине — хроническое мышечное перенапряжение. Когда мы часами сидим ссутулившись или глядим в экран смартфона, мышцы спины непрерывно напряжены. Особенно сильной и постоянной нагрузке подвергаются глубокие мышцы, такие как мышца, выпрямляющая позвоночник, и ромбовидная мышца, удерживающие середину спины. При таком постоянном спазме сдавливаются микрососуды внутри мышц, ухудшая кровообращение. Из-за плохого кровотока к мышечным клеткам поступает меньше кислорода и питательных веществ, скапливаются вызывающие боль продукты метаболизма, такие как молочная кислота, и развивается воспалительная реакция. Этот процесс удивительно напоминает описанное в «Донъибогам» сгущение ци и крови.
Кроме того, хронический стресс служит важной причиной, усиливающей боль в спине. В ответ на стресс тело активирует симпатическую нервную систему для реакции борьбы или бегства. В этот момент вырабатываются стрессовые гормоны, например кортизол, и мышцы всего тела напрягаются, причем мускулатура плеч и спины зажимается особенно легко. Постоянная активация симпатической нервной системы мешает мышцам расслабиться, сужает сосуды и еще сильнее затрудняет кровоток. Из-за этого снижается болевой порог: даже слабое раздражение отзывается более сильной болью, замыкая порочный круг хронизации. Иными словами, не только внешние факторы, подобные ветру-холоду-сырости, но и внутренний фактор душевного стресса серьезно препятствуют циркуляции ци и крови.
Большую проблему представляют также слабость и мышечный дисбаланс спины. Когда мышцы кора или глубокие мышцы спины слабеют, для сохранения позы чрезмерно включаются другие мышцы, что ведет к миофасциальному болевому синдрому и формированию триггерных точек. С точки зрения неврологии, когда такие болевые импульсы идут через спинной мозг в головной мозг, он может неверно их истолковывать или реагировать избыточно остро, переводя процесс в хроническую боль. Современная медицина подтверждает: боль в спине — это не простая мышечная проблема, а сложный результат взаимодействия нервной, эндокринной и костно-мышечной систем. Наше тело связано воедино столь тонко, что неполадка в одной части отзывается во всем организме — и в этом вновь раскрывается философия «Донъибогам».
