Ощущение «заклинивания» и скованности в спине при движениях в современной медицине нередко диагностируется как синдром фасеточных суставов грудного отдела. Наш грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, между которыми, помимо межпозвонковых дисков, с обеих сторон расположены парные мелкие сочленения — фасеточные суставы. Эти суставы контролируют движения позвонков вверх и вниз, обеспечивают стабильность и покрыты гладким хрящом и синовиальной жидкостью, позволяя позвоночнику двигаться гибко. Подобно стыкам рельсов, они играют ключевую роль в плавном сгибании, разгибании и боковых поворотах позвоночника.
Однако при длительном сидении в неправильной позе, постоянной сутулости, резких скручиваниях или травмах на эти фасеточные суставы оказывается избыточное давление, из-за чего суставной хрящ может повреждаться или воспаляться. В частности, когда мы наклоняем голову к смартфону или компьютеру, округляя плечи и сгорбив спину, грудной отдел позвоночника испытывает постоянную нагрузку. Если в такой ситуации попытаться прогнуться назад или повернуться в сторону, движение теряет плавность, напоминая стершуюся шестеренку, и возникает острая боль.
Боль обычно локализуется посередине спины или вдоль линии ребер со стороны спины, а иногда отдает в шею, плечи или переднюю часть груди в виде иррадиирующей боли. Это связано с раздражением или сдавлением корешка спинномозгового нерва, проходящего рядом с фасеточным суставом. Из-за боли окружающие мышцы непроизвольно перенапрягаются, запуская порочный круг: развивается мышечный спазм и усиливается скованность. Такая хроническая боль и скованность заметно снижают качество жизни, мешая глубоко дышать и совершать привычные движения.
Кроме того, патология фасеточных суставов не ограничивается только костно-суставной системой. Рядом с позвоночником плотно расположена вегетативная нервная система, поэтому при переходе боли в хроническую форму может избыточно активироваться симпатический нерв, усиливая общую стрессовую реакцию организма. Это может повлечь за собой нарушения пищеварения, бессонницу, эмоциональное беспокойство и другие симптомы. Поэтому синдром фасеточных суставов грудного отдела важно воспринимать шире, чем просто заболевание опорно-двигательного аппарата, применяя целостный подход. Застой циркуляции ци и крови и воздействие внешней среды, описанные в «Донъибогам», в современной медицине находят объяснение через воспалительную реакцию фасеточных суставов и неврологические нарушения. Если оставить проблему без внимания, она легко перерастет в хроническую боль, поэтому начинать заботиться о спине нужно как можно раньше.
