Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Случалось ли вам не спать всю ночь из-за непрерывного кашля, а утром чувствовать такое стеснение в груди, что трудно даже вздохнуть? Одышка, свистящие звуки и ощущение сдавленности в груди даже сквозь сон... Если вы с тревогой думали: «Не астма ли у меня?», обратите внимание на то, о чем мы поговорим сегодня."


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
отложите дела, сядьте или лягте удобно. Положите одну руку на грудь, а другую — на живот в области пупка. На вдохе надувайте живот, как шарик, а на выдохе сдувайте его. Медленное и глубокое дыхание помогает доставить кислород в глубокие отделы легких и активирует парасимпатическую нервную систему, способствуя расслаблению гладкой мускулатуры бронхов. Практикуйте это регулярно по 5–10 минут в день. Это также может стать средством первой помощи при внезапной одышке или стеснении в груди.
сухой воздух раздражает бронхи и сушит слизь, провоцируя приступы кашля и стеснение в груди. Особенно зимой или в сухих помещениях рекомендуется поддерживать влажность воздуха на уровне 50–60%. Использование увлажнителя воздуха помогает сохранять бронхи увлажненными, уменьшает сухой кашель и облегчает воспалительную реакцию в бронхах. Не забывайте регулярно очищать прибор и как можно чаще менять воду на свежую.

喘者, 肺實也, 肺氣壅塞, 呼吸迫促, 鼻竅煽動, 有聲曰喘.
Одышка означает, что в легких избыток, ци легких заблокирована, дыхание становится частым и поверхностным, раздуваются крылья носа и появляется свистящий звук.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.