Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Бывало ли так, что однажды внезапно закололо в боку и груди? Пугала ли вас резкая колющая боль, от которой даже трудно дышать? Возможно, вы испугались серьезной болезни, но вскоре боль прошла, и вы махнули на нее рукой. Однако такую простреливающую боль ни в коем случае нельзя оставлять без внимания."


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас

脅痛者, 肝病也. 肝主筋, 脈絡之所繫, 故其痛牽引.
Боль в подреберье (협통) — это болезнь печени. Печень управляет мышцами, и здесь проходят связанные с ней меридианы, поэтому боль распространяется в стороны или ощущается как тянущая.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.
стресс — один из главных факторов, обостряющих межреберную невралгию. Сядьте или встаньте устойчиво, плавно вдохните носом, направляя воздух вниз живота. Затем не торопясь выпустите воздух через рот. Выполняйте такое диафрагмальное дыхание по 5–10 минут в день. Это снимает спазм с мышц вокруг ребер, успокаивает нервную систему и восстанавливает естественный поток ци печени.
сидя или стоя поднимите одну руку над головой, другую опустите на талию и мягко наклоните корпус вбок. Почувствуйте, как приятно растягиваются межреберные мышцы, задержитесь на 15–20 секунд и повторите в противоположную сторону. Занимайтесь 2–3 раза в день без рывков, чтобы бережно снять зажимы с мышц и убрать напряжение в области нервов.