Многие люди страдают от скопления газов и вздутия живота. В современной медицине одной из главных причин этого считают синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (SIBO). В нашем кишечнике живет множество микроорганизмов, но при этом нарушении бактерии, которые в норме обитают преимущественно в толстой кишке, в избыточном количестве поднимаются в тонкую кишку и размножаются там.
Эти бактерии используют не успевшие усвоиться в тонкой кишке углеводы и сахара как пищу, вызывая их чрезмерную ферментацию. В процессе образуется много побочных газов, таких как водород и метан. Именно они становятся главной причиной вздутия живота, тяжести, боли в животе, диареи или запора. Считать это обычной диспепсией и надеяться лишь на пищеварительный ферментный препарат нельзя: вызываемые SIBO страдания могут серьезно мешать повседневной жизни.
Причины возникновения SIBO разнообразны. Во-первых, снижение секреции желудочной кислоты. Желудочная кислота служит первой линией обороны и обеззараживает поступающую с пищей микрофлору, а при ее нехватке бактерии легко проникают в тонкую кишку. Во-вторых, ослабление функции мигрирующего моторного комплекса, регулирующего моторику кишечника: пища и бактерии задерживаются в тонкой кишке надолго, вызывая избыточный рост флоры. В-третьих, анатомические изменения тонкой кишки после операций или при дивертикулезе, длительный прием некоторых лекарств (например, антацидов) и хронический стресс также повышают риск SIBO. Стресс снижает моторику кишечника и влияет на выработку желудочной кислоты.
SIBO нельзя рассматривать просто как диспепсию, ведь его влияние на здоровье намного шире. Он повреждает кишечный барьер, провоцируя синдром повышенной кишечной проницаемости, что усиливает системную воспалительную реакцию, а также нарушает всасывание питательных веществ, вызывая дисбаланс питания, такой как дефицит витамина B12 или дефицит железа. Исследования показывают, что у значительной части пациентов с синдромом раздраженного кишечника также выявляется SIBO. Поэтому к данному состоянию нужно относиться как к тревожному сигналу кишечника и вовремя принимать меры.
Точная диагностика в основном проводится через дыхательный тест: после приема определенных углеводов (лактулозы или глюкозы) через заданные промежутки времени измеряют концентрацию водорода или метана в выдыхаемом воздухе, определяя наличие и объем бактерий в тонкой кишке. Если вас мучает постоянное вздутие живота, не делайте поспешных выводов самостоятельно, а обратитесь к специалисту за точным диагнозом и грамотным планом лечения. Здоровье кишечника — основа здоровья всего организма. ✨
