Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Чувствуете тяжесть и дискомфорт в животе? Вы думали, что это хронический гастрит… но стоит поесть, как живот сразу надувается, наполняется газами и причиняет неудобство целый день? Тем из вас, кто долго страдал от неприятных ощущений внутри и слышал от врачей лишь диагнозы «хронический гастрит» или «функциональная диспепсия», не приходилось ли задумываться: а вдруг это «синдром накопления мокроты»?"

Дорогие пациенты, понятие «скопление мокроты» из «Донъибогам» — это вовсе не просто древнее представление. С точки зрения современной медицины оно имеет много общего с такими состояниями, как «функциональная диспепсия», «нарушение моторики желудка» или хроническое «вздутие живота». Внешне при эндоскопии желудка или ультразвуковом исследовании выраженного воспаления или очагов поражения не обнаруживается, однако пациенты непрерывно жалуются на диспепсию, боль в животе, тошноту и чувство сытости после еды. Почему так происходит? Если в корейской медицине «мокрота» — это вязкие отходы, скопившиеся вокруг желудка, то современная медицина может объяснить это микровоспалительной реакцией в подслизистом слое желудочно-кишечного тракта или дисбалансом нервной системы. Наш желудок совершает перистальтику для переваривания и продвижения пищи вниз, и вегетативная нервная система тонко регулирует это движение. Однако при регулярных стрессах, нерегулярном питании и чрезмерном приеме лекарств баланс вегетативной нервной системы нарушается, в результате чего моторика желудочно-кишечного тракта замедляется либо орган реагирует слишком гиперчувствительно. Словно в сломанном лифте, пища не опускается вниз и продолжает задерживаться в желудке. Из-за этого усиливается ферментация пищи, вырабатывается избыточное количество газов, что вызывает вздутие живота, а в тяжелых случаях может провоцировать микровоспалительную реакцию в стенке желудка. В последнее время огромное значение приобретает концепция «оси кишечник-мозг». Кишечник и мозг тесно взаимодействуют друг с другом, как неразлучные друзья, поэтому при стрессе или эмоциональных колебаниях сигналы, передаваемые от мозга к кишечнику, могут искажаться. Если тревожится мозг — тревожится и кишечник, а если неспокойно кишечнику — мозг тоже становится гиперчувствительным, формируя замкнутый круг. В этом процессе затрагивается секреция таких нейромедиаторов, как серотонин, что способно приводить к нарушениям моторики или чувствительности желудочно-кишечного тракта. Кроме того, иммунные клетки вокруг желудка могут чрезмерно активироваться и выделять воспалительные вещества, такие как цитокины, что еще сильнее подавляет моторику желудочно-кишечного тракта или провоцирует гиперчувствительную болевую реакцию. Подобно тому как в «Донъибогам» мокрота блокирует циркуляцию ци и крови, в современной медицине микровоспаление и дисбаланс нервной системы также снижают функцию желудка и вызывают хронический дискомфорт, в чем прослеживается явная параллель. Поэтому зачастую одного лишь подавления выработки желудочной кислоты или приема препаратов для моторики желудочно-кишечного тракта недостаточно для фундаментального решения проблемы. Именно по этой причине необходим комплексный подход: восстановить баланс вегетативной нервной системы, стабилизировать ось кишечник-мозг и улучшить микроокружение вокруг желудка. Лечение методами корейской медицины как раз и сосредоточено на том, чтобы через улучшение моторики желудочно-кишечного тракта, стимуляцию циркуляции ци и крови и контроль стресса укрепить собственные силы организма для самовосстановления.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
сразу после утреннего пробуждения медленно выпейте стакан тепловатой воды. Это мягко пробудит желудок, находившийся в оцепенении во время сна, поможет выведению шлаков и прекрасно поспособствует моторике желудочно-кишечного тракта. Холодная вода может стать нагрузкой для желудка, поэтому обязательно выбирайте чуть теплую воду!
если прилечь или опереться полусидя сразу после приема пищи, это спровоцирует рефлюкс желудочной кислоты и создаст нагрузку на желудок. Гораздо полезнее для пищеварения провести хотя бы от 30 минут до 1 часа сидя с прямой спиной или совершая легкую прогулку. Пожалуйста, потерпите немного, пока пищеварение не завершится и желудок не придет в состояние покоя.

腹脹者 胸滿腹脹 氣不轉動而滿悶也
Вздутие живота (복창) означает состояние, при котором в груди и животе возникает чувство распирания и отечности, а ци (氣) не может нормально циркулировать, вызывая стеснение и застой.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.