Вздутие живота, которое в «Донъибогам» объяснялось застоем ци и сырой мокротой, в современной медицине тесно связано с дисбалансом оси мозг-кишечник (Brain-Gut Axis). Наш мозг и кишечник непрерывно обмениваются сигналами, словно по прямой телефонной линии, поэтому когда психологические факторы, такие как стресс или тревога, воздействуют на мозг, они оказывают негативное влияние на все пищеварение в целом: моторику кишечника, секрецию пищеварительных ферментов и микробиоту кишечника.
В частности, хронический стресс вызывает гиперактивацию симпатических нервов, что замедляет моторику кишечника, подавляет секрецию желудочной кислоты и в целом снижает пищеварительную функцию. Это удивительно точно совпадает с концепцией блокировки ци из «Донъибогам». При замедлении моторики кишечника пища задерживается в нем дольше, и кишечная микрофлора чрезмерно ферментирует ее, вырабатывая избыточное количество газа. Повторение такого состояния может приводить к дисбиозу кишечника (Dysbiosis), запуская порочный круг, при котором вредные бактерии размножаются, а полезные бактерии сокращаются, еще сильнее ухудшая состояние кишечника.
Кроме того, среди основных причин вздутия живота у современных людей выделяют такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника (IBS) и синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (SIBO). В частности, при SIBO чрезмерно размножившиеся в тонкой кишке бактерии расщепляют пищу и производят большие объемы газа, провоцируя выраженное вздутие живота и боль. Компоненты FODMAP (FODMAPs), содержащиеся в некоторых продуктах, также не всасываются полностью в кишечнике и ферментируются бактериями с повышенным газообразованием, что можно интерпретировать аналогично процессу накопления сырой мокроты, описанному в «Донъибогам».
В конечном счете вздутый живот — это не просто дискомфорт, а предупреждающий сигнал о комплексном дисбалансе, затрагивающем пищеварительную систему, нервную систему и всю микробиоту кишечника. Очень важно не игнорировать эти мелкие сигналы тела и внимательно к ним прислушиваться.
