Почему сбились мои биологические часы? Нерегулярный менструальный цикл — предупреждение о холоде в матке!

Современная медицина объясняет описанные в Донъибогам холод в матке и нерегулярный менструальный цикл сбоями гормонального баланса и вегетативной нервной системы. Менструальный цикл регулируется тонкой системой — гипоталамо-гипофизарно-яичниковой осью (Hypothalamic-Pituitary-Ovarian axis, HPO axis). Эта ось легко выходит из строя под действием внешнего стресса, недосыпания, жестких диет, нерегулярного питания и недостатка физической активности. Такие сбои приводят к нарушению секреции гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH) гипоталамусом, что следом сбивает выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона (FSH) и лютеинизирующего гормона (LH), нарушая баланс эстрогена и прогестерона в яичниках. Дисбаланс эстрогена и прогестерона мешает правильной пролиферации и отторжению эндометрия, вызывая различные нарушения цикла: нерегулярный менструальный цикл, ановуляцию, меноррагию или олигоменорею. Кроме того, современное понятие синдрома холода матки подразумевает не просто холодную ци, но и тесно связано с нарушением кровообращения и воспалительными реакциями внизу живота. При сильном стрессе в вегетативной нервной системе чрезмерно активизируется симпатический нерв, вызывая спазм сосудов, что может заметно снижать кровоток к конечностям и низу живота. Без достаточного кровотока матка и яичники недополучают кислород и питательные вещества, а продукты распада накапливаются, создавая почву для воспаления. Хроническое воспаление угнетает работу гормональных рецепторов, еще сильнее усугубляя гормональный дисбаланс. Совокупность этих факторов и проявляется в виде холода в матке, приводя к нерегулярному менструальному циклу. Таким образом, как Донъибогам подчеркивал важность тепла в пупке и матке, так и современная медицина говорит о необходимости хорошего кровотока внизу живота, баланса гормонов и контроля уровня стресса. Не забывайте: наши биологические часы очень чутко откликаются на любые внешние и внутренние перемены.