Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Чувствовали ли вы когда-нибудь, что тело словно отяжелело, а от малейшего движения ноют мышцы? Если вы списывали это на возраст или обычную усталость, прислушайтесь к себе. Возможно, это тихий сигнал, который подают ваши почки."

Представление «Донъибогам» о почках как об источнике жизни поразительно точно совпадает со взглядами современной медицины. В современной медицине под хронической болезнью почек понимают постепенное снижение функции почек, которое не просто ухудшает фильтрацию продуктов распада, но и оказывает огромное влияние на здоровье всего организма. Почки фильтруют отходы из крови, регулируют баланс жидкости в организме, поддерживают артериальное давление, вырабатывают гормон эритропоэтин, помогающий процессу под названием эритропоэз, и образуют активный витамин D, необходимый для здоровья костей. По мере прогрессирования хронической болезни почек постепенно нарушается работа различных систем тела, подобно истощению цзин в трактате «Донъибогам». Особенно мучительными для пациентов становятся мышечная слабость и сильнейшая усталость. Давайте подробно рассмотрим эти механизмы с научной точки зрения. Во-первых, уремическая миопатия. При гипофункции почек в крови накапливаются уремические токсины, которые напрямую повреждают мышечные клетки, нарушают синтез белка в мышцах и ускоряют его распад. Это можно представить так, будто накапливающиеся в теле токсины растворяют мышцы. Кроме того, потерю мышечной ткани ускоряют хроническое воспаление и нехватка витамина D. Во-вторых, сопутствующая анемия. Здоровые почки вырабатывают гормон эритропоэтин, стимулирующий эритропоэз, но при снижении почечной функции его выработка падает, что легко приводит к развитию анемии. Когда кровь не может переносить достаточное количество кислорода, все органы, включая мышцы, страдают от кислородного голодания, и это неизбежно перерастает в крайнюю усталость и бессилие. Именно поэтому даже небольшая нагрузка вызывает одышку и упадок сил. В-третьих, электролитный дисбаланс и нарушения кислотно-щелочного равновесия. Почки поддерживают электролитный баланс калия, кальция, фосфатов и регулируют кислотность крови. Падение функции почек нарушает это равновесие, провоцируя мышечные спазмы или слабость, а хронический метаболический ацидоз еще сильнее стимулирует протеолиз белков в мышцах. В-четвертых, белково-энергетическая недостаточность. Пациенты с хронической болезнью почек часто страдают от снижения аппетита, рвоты и хронического воспаления, из-за чего ухудшается поступление питательных веществ и происходит избыточный расход белков и энергии. Это напрямую приводит к сокращению мышечной массы и общему бессилию. Таким образом, хроническая болезнь почек — это не просто проблема одного органа, а комплексное заболевание, нарушающее баланс всего организма и вызывающее упадок сил, мышечную слабость, усталость и анемию. Это заставляет нас вновь вспомнить о важности почек, которые в «Донъибогам» называли источником жизни.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
одним из главных факторов нагрузки на почки является натрий. Сократите употребление супов и переработанных продуктов, отдавая предпочтение свежим овощам с низким содержанием натрия и белку. Поначалу пища может казаться пресной, но почки обязательно будут вам благодарны. Добавляйте блюдам вкус с помощью трав и натуральных специй вместо соли! 🌿
при снижении функции почек чрезмерное количество жидкости может создать ненужную нагрузку. В то же время достаточное потребление воды необходимо для поддержания здоровья почек. Выпивайте около 1,5–2 литров воды в течение дня небольшими порциями. Если простая вода надоедает, пейте теплый некрепкий ячменный чай или чай ройбуш. Однако, если вам уже диагностировали хроническую почечную недостаточность и ограничили потребление жидкости, обязательно согласуйте питьевой режим с лечащим врачом! 💧

腎主骨, 髓生於骨. 腎氣不足, 則骨痿軟而不能起立.
Почки управляют костями, а костный мозг рождается из костей. Если ци почек недостаточно, кости истощаются и размягчаются, так что человек не может подняться на ноги.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.