Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Вдруг однажды вы почувствовали покалывание в кончиках пальцев, а из всей руки словно ушла сила? Возможно, вы с тревогой думаете: «Не синдром запястного канала ли это?» — и напрасно растираете только запястье. Но задумывались ли вы, что настоящий виновник может скрываться в шее?"

Давайте обратимся к мудрости «Донъибогам» на языке современной науки. Главный виновник онемения рук, парестезии и боли в плече очень часто берет начало именно в шее, то есть в шейных позвонках. В современной медицине это состояние чаще всего диагностируют как грыжу шейного диска или грыжу шейного межпозвоночного диска. Это состояние, при котором межпозвоночный диск, служащий амортизатором между позвонками, смещается со своего места и начинает сдавливать окружающие нервы. В шее расположено 7 шейных позвонков, а между ними находятся эластичные диски. Межпозвоночный диск состоит из мягкого, напоминающего хрящ пульпозного ядра и окружающего его прочного фиброзного кольца. С возрастом содержание влаги в диске уменьшается, эластичность падает и развиваются дегенеративные изменения. Если к этому добавляются неправильная осанка, постоянная нагрузка на шею или внезапная травма, фиброзное кольцо надрывается, и пульпозное ядро выходит наружу. Это похоже на то, как желеобразное содержимое просачивается сквозь поврежденную оболочку. Вышедший диск оказывает компрессию на шейный нервный корешок — важнейшие нервы, идущие от шеи к руке и кисти. Нервы, словно провода, передают команды головного мозга к конечностям и направляют чувствительную информацию обратно в мозг. Когда этот провод сдавливается диском, нормальная передача импульсов нарушается. В результате возникают различные симптомы в зависимости от зоны иннервации нерва. Наиболее частым симптомом является иррадиирующая боль. Боль, начинающаяся в шее или плече, спускается по руке к кончикам пальцев. Иногда она сопровождается покалыванием или жжением. Кроме того, возникает парестезия — чувство онемения или потеря чувствительности в руке и пальцах. При длительной компрессии нерва может развиться мышечная слабость: слабеют мышцы руки и кисти, становится трудно пользоваться палочками для еды или из рук часто выпадают предметы. При появлении таких признаков проводится неврологический осмотр, чтобы определить уровень компрессии нерва, а также визуализационное исследование, такое как рентген или МРТ, для точной оценки состояния диска. Рентген помогает оценить расположение костей и дегенеративные изменения, а МРТ детально показывает степень выпячивания диска и компрессию нерва. Лечение обычно начинают с консервативных методов. Используется лекарственная терапия для уменьшения боли, включающая противовоспалительное обезболивающее средство и миорелаксант, инъекции в область нерва, а также физиотерапия и лечебная физкультура для укрепления мышц шеи и коррекции осанки. В тяжелых случаях или при отсутствии эффекта от консервативного лечения рассматривается операция. В итоге описанный в «Донъибогам» застой ци и крови современная медицина объясняет как компрессию нерва диском, а недостаток питания тканей — как снижение функции нерва и нарушение кровообращения. Важнейшие пути физически пережимаются, нарушая нормальное снабжение тканей. Поэтому, если вас беспокоит онемение рук и парестезия, обязательно проверьте, не подает ли этот сигнал шея. Наше тело непрерывно подает знаки о своем состоянии, и умение вовремя их заметить — основа здоровой жизни.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
если вы долго сидите в одном положении, делайте перерыв каждый час. Медленно наклоняйте голову вперед, назад, влево, вправо и аккуратно поворачивайте шею, задерживаясь в крайних точках на 10 секунд. Выполняйте движения плавно, не допуская появления боли.
перед сном или при ощущении скованности приложите теплое полотенце или согревающий компресс к области шеи и плеч на 15 минут. Это улучшит кровообращение, снимет мышечное напряжение и поможет уменьшить боль.

臂痛者, 經絡壅滯, 氣血不行也. 或因風寒濕邪, 或因勞役損傷.
Боль в руках возникает из-за того, что меридианы заблокированы, и ци и кровь не могут свободно циркулировать. Либо это вызвано патогенным ветром-холодом-сыростью, либо чрезмерным трудом и травмой.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.