Покалывание в большом пальце! Самодиагностика «синдрома запястья от текстовых сообщений», вызванного зависимостью от смартфона

Здравствуйте. Для нас, современных людей, не способных прожить без смартфона и дня, боль в большом пальце — очень частая история. Если «Донъибогам» говорит об истощении и застое ци и крови, то современная медицина называет это «тендовагинитом де Кервена». Медицинский термин звучит сложно? Не переживайте, я объясню все просто и понятно, как старшая сестра или подруга. 😌 В движении большого пальца участвуют несколько сухожилий. В частности, по лучевой стороне запястья проходят два важных сухожилия: сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец (Abductor Pollicis Longus, APL), и сухожилие короткого разгибателя большого пальца (Extensor Pollicis Brevis, EPB). Эти сухожилия окружены защитной оболочкой — синовиальным влагалищем сухожилия (tenosynovium), похожим на тоннель метро. Это влагалище заполнено жидкостью, выполняющей роль смазки для плавного скольжения сухожилий. Проблема возникает тогда, когда мы держим смартфон и чрезмерно используем большой палец либо повторяем однотипные движения при неестественно согнутом запястье. Если непрерывно повторять отведение и разгибание большого пальца, эти сухожилия APL и EPB начинают постоянно тереться внутри узкого туннеля сухожильного влагалища. Словно старый блок скрипит от трения, при продолжающейся нагрузке влагалище воспаляется и начинает отекать. Из-за отека туннель сужается еще сильнее, движение сухожилий в ограниченном пространстве затрудняется, и возникает замкнутый круг с усилением боли. Эта боль локализуется преимущественно от основания большого пальца до запястья; при захвате предметов или движении пальцем может ощущаться колющая или жгучая боль. В тяжелых случаях возможно онемение запястья или парестезия. Одним из методов самодиагностики тендовагинита де Кервена является тест Финкельштейна (Finkelstein's Test). Сожмите руку в кулак, спрятав больной большой палец под остальные пальцы, и в таком положении наклоните кисть в сторону мизинца. Если у основания большого пальца ощущается резкая боль, высока вероятность тендовагинита де Кервена. Однако помните, что точный диагноз обязательно должен ставить специалист! Ведь наше тело ценно и чутко реагирует даже на малейшую боль.