Как же объясняет эту боль современная медицина? Заболевание, называемое подошвенным фасциитом, представляет собой воспаление подошвенного апоневроза — толстой и прочной волокнистой ткани на подошве стопы. Этот подошвенный апоневроз выполняет важнейшие функции: поддерживает свод стопы, амортизирует удары и помогает движению ноги при ходьбе. Всякий раз, когда мы идем, стоим или наступаем на ногу, подошвенный апоневроз испытывает колоссальное напряжение.
Если на подошвенный апоневроз регулярно приходится чрезмерная нагрузка, если человек подолгу носит слишком жесткую обувь без амортизации, резко увеличивает объем тренировок или набирает вес, возникают постоянные микроповреждения. Организм пытается восстановить эти повреждения, но когда скорость травматизации превышает скорость регенерации, развиваются хроническое воспаление и боль.
Почему же боль особенно сильна при первом утреннем шаге? В течение всей ночи во время сна подошвенный апоневроз стопы отдыхает в сокращенном и укороченном состоянии. Затем утром, как только человек встает и делает первый шаг, укороченная фасция резко растягивается, вызывая сильнейшую, будто разрывающую боль. С началом активности может показаться, что боль постепенно утихает, однако само воспаление никуда не исчезает, и при продолжении нагрузки состояние может снова ухудшиться.
Подошвенный фасциит — это не просто боль в стопе; он меняет стереотип походки и может послужить отправной точкой для системных нарушений, провоцируя боль в коленях, тазобедренном суставе и даже в пояснице. При хронизации боли в подошве человек начинает подсознательно прихрамывать или переносить вес только на определенные участки, из-за чего легко нарушается баланс всего тела.
Хотя современная медицина видит основные причины в механическом стрессе и воспалительной реакции, эти механизмы можно сопоставить со взглядом «Донъибогам». Понятие «слабость ци почек» с точки зрения современной медицины может интерпретироваться как снижение регенераторной способности тканей костно-мышечной системы, снижение синтеза коллагена или общее ухудшение восстановительных ресурсов организма. Кроме того, «застой ци и крови» можно рассматривать как скопление медиаторов воспаления, задержку выведения метаболитов и недостаток питания тканей из-за нарушений кровообращения. Иными словами, не только местная перегрузка, но и гипофункция восстановления и циркуляции во всем теле могут способствовать развитию и хронизации подошвенного фасциита, поэтому восточная и западная медицина во многом сходятся. Если не принять мер на ранней стадии, состояние легко переходит в хроническую боль, поэтому прислушивайтесь даже к малейшим сигналам стоп.
