Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Постоянные ночные походы в туалет, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря и необъяснимая слабость в нижней части тела... Знакомы ли вам подобные проблемы в последнее время? Списывать это лишь на естественное старение не стоит, ведь из-за этого заметно снижается жизненная активность."

Взгляд «Донъибогам» на почки как на фундаментальный источник энергии и основу нижней части тела находит убедительное подтверждение и в современной медицине. Ведь помимо работы почек как фильтрационного органа, состояние предстательной железы и мочевого пузыря у мужчин, а также общее половое здоровье зависят от комплекса факторов, включая гормоны, нервную систему и функции сосудов. Прежде всего, современная интерпретация понятия «дефицит эссенции почек» тесно связана со снижением уровня мужского полового гормона — тестостерона. Тестостерон — это андроген, оказывающий определяющее влияние на поддержание мышечной массы, плотность костей, уровень энергии, а также на половое влечение и эректильную функцию. Начиная примерно с 35 лет его уровень постепенно снижается, и к 40–50 годам может приводить к развитию андропаузы, что полностью соответствует описанному в «Донъибогам» истощению цзин. Снижение тестостерона влечет за собой не только слабость мышц нижней части тела, но и снижение либидо, эректильную дисфункцию и общую апатию. Кроме того, ослабление функций мочевыделительной системы, такое как поллакиурия, никтурия и ослабление струи мочи, тесно связано с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и дисфункцией мочевого пузыря. Предстательная железа — орган, имеющийся только у мужчин и охватывающий уретру под мочевым пузырем. С возрастом предстательная железа увеличивается: доброкачественная гиперплазия предстательной железы сдавливает уретру, мешая свободному оттоку мочи и вызывая ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря или частое мочеиспускание. С позиции «Донъибогам» это состояние рассматривается как нарушение свободного тока жидкостей тела из-за ослабления ци почек. Не менее важна и работа самого мочевого пузыря. Его тонус контролируется вегетативной нервной системой: парасимпатическая нервная система при активации сокращает мочевой пузырь для выведения мочи, а симпатическая нервная система расслабляет его для накопления мочи. С возрастом стенка мочевого пузыря теряет эластичность, а баланс нейромедиаторов нарушается, из-за чего мочевой пузырь может стать гиперактивным либо утратить способность полноценно расслабляться. В результате становится трудно удерживать мочу, учащаются позывы и усиливается никтурия, заставляющая просыпаться по ночам. Это согласуется с положением «Донъибогам» о взаимодополняющей связи почек и мочевого пузыря: при снижении ци почек мочевой пузырь также не может полноценно выполнять свою задачу. Существенную роль играет и состояние сосудов. Кровообращение в нижней части тела и органах мочевыделительной системы необходимо для доставки питательных веществ, удаления метаболитов и поддержания эрекции. Такие хронические заболевания, как атеросклероз, гипертония и сахарный диабет, повреждают сосуды и затрудняют нормальный кровоток, что с точки зрения восточной медицины трактуется как застой циркуляции из-за дефицита эссенции почек. Эректильную дисфункцию не случайно называют барометром здоровья сосудов — кровообращение здесь имеет ключевое значение. Таким образом, описанная в «Донъибогам» сила почек в терминах современной медицины неразрывно связана с балансом андрогенов, регуляцией работы мочевого пузыря со стороны вегетативной нервной системы, здоровьем предстательной железы и состоянием сосудов. Только при согласованной работе всех этих звеньев сохраняются сила в ногах, нормальное мочеиспускание и высокий уровень активности в зрелые годы.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
напрягите анус и область промежности с усилием, будто сдерживаете позыв к мочеиспусканию, зафиксируйте на 10 секунд, затем медленно расслабьте. Повторяйте это движение. Выполнение трех подходов ежедневно укрепляет мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и предстательную железу, улучшает удержание мочи и благоприятно влияет на предстательную железу. 2. Снижение потребления кофеина и алкоголя, частое питье теплой воды: кофеин и алкоголь раздражают мочевой пузырь и могут вызывать частые позывы к мочеиспусканию. Особенно за 2–3 часа до сна вместо напитков, усиливающих диурез, полезно выпить одну-две чашки теплой воды, чтобы мягко согреть тело, улучшить ночной сон и предотвратить никтурию.

膀胱者 腎之府 津液之府也
Мочевой пузырь — это хранилище почек и хранилище жидкостей тела.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.