Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Случалось ли у вас так, что белье пачкалось незаметно для вас, или вы не успевали добежать до туалета и попадали в неловкую ситуацию? 😢 Многие стесняются и страдают в одиночестве, но на самом деле с недержанием кала сталкивается гораздо больше людей, чем принято думать. Из-за постоянного подтекания стула пропадает желание выходить из дома, а повседневная жизнь становится скованной — я прекрасно понимаю чувства пациентов. Сегодня я подробно и с заботой помогу разобраться в этой непростой проблеме."

Если «Донъибогам» подчеркивает баланс и ци организма, то современная медицина описывает функцию анального сфинктера с неврологической и анатомической точек зрения с высокой точностью. В зоне ануса расположены две основные важные мышцы: внутренний сфинктер заднего прохода, регулируемый непроизвольно, и наружный сфинктер заднего прохода, подчиняющийся произвольному контролю. Эти два сфинктера работают слаженно, как единая команда, контролируя дефекацию. 🤝 Внутренний сфинктер заднего прохода в покое постоянно поддерживает около 70–85% тонуса сократимости, предотвращая подтекание кала. Он иннервируется вегетативной нервной системой, поэтому срабатывает автоматически без нашего сознательного участия. Напротив, наружный сфинктер заднего прохода — это мышца, которую мы сознательно сокращаем при попытке сдержать стул; она подчиняется соматической нервной системе. Эти два сфинктера функционируют совместно с мышцами тазового дна, получая команды от сложной нейронной сети, где ключевую роль играют половой нерв и крестцовое сплетение. Причины развития недержания кала весьма разнообразны. Во-первых, повреждение нерва. Нередко половой нерв или нервы вокруг анального сфинктера травмируются в процессе родов. Такие заболевания нервной системы, как сахарный диабет, травма спинного мозга и инсульт, также могут вызывать повреждение нервов и снижать функцию сфинктеров. Подобно тому как перерезанный провод оставляет лампу без тока, поврежденный нерв не может полноценно передать команду мозга к мышце. Во-вторых, повреждение самого сфинктера. Разрез или рваная рана промежности при родах, последствия операций по поводу геморроя, травма ануса могут напрямую повредить или ослабить ткани сфинктера. Старение также выступает важным фактором: с возрастом мышечная масса и сила естественным образом снижаются, падает эластичность коллагеновых волокон, поддерживающих сфинктер, из-за чего механизм удержания ослабевает. Это напрямую перекликается с учением «Донъибогам», связывающим старение с ослаблением ци почек. В-третьих, хроническая диарея или запор также могут провоцировать либо усугублять недержание кала. Хроническая диарея создает постоянную нагрузку на сфинктер и приводит к его истощению, а чрезмерное натуживание при запорах способно травмировать сфинктер и окружающие нервы. При нестабильной работе самого кишечника, например при синдроме раздраженного кишечника, вязкость кала и скорость дефекации становятся нерегулярными, что мешает сфинктеру полноценно выполнять свою задачу. Для выявления данных причин в современной медицине применяются аноректальная манометрия, эндоанальное ультразвуковое исследование и исследование нервной проводимости, позволяющие точно оценить функцию, структуру сфинктера и наличие повреждения нервов. В зависимости от результатов пациентам назначают упражнения для мышц тазового дна, БОС-терапию, медикаментозное лечение и даже хирургические вмешательства, такие как сфинктеропластика или установка искусственного сфинктера, облегчая страдания пациентов. В конечном счете идея внутреннего баланса традиционной медицины и подход современной медицины с ее точной диагностикой и лечением имеют разные пути, но преследуют одну цель — улучшить качество жизни пациента. Давайте вместе восстановим здоровье заднего прохода!

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
сидя, стоя или лежа напрягите мышцы с ощущением сжатия ануса и влагалища, удерживайте сокращение сфинктера 5 секунд, затем расслабьтесь на 5 секунд. Выполняя это движение по 10 повторений не менее 3 подходов в день на регулярной основе, вы заметите ощутимый прирост силы сфинктера! Следите, чтобы мышцы нижней части живота и ягодиц не напрягались: для наилучшего эффекта должны работать исключительно мышцы перианальной области.
достаточное количество воды и пищевых волокон сохраняет оптимальную форму стула, снижая нагрузку на сфинктер. Пейте более 2 литров воды в день и употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, фрукты и цельные злаки, формируя регулярный и здоровый ритм дефекации. Слишком жидкий или слишком твердый стул создает перегрузку для сфинктера: мягкий и оформленный кал наиболее благоприятен!

或曰下利不止,關門不固,此脾胃虛寒也。
Некоторые говорят: непрекращающаяся диарея и неплотное смыкание ануса вызваны пустотой и холодом селезенки и желудка.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.