Это неприятное ощущение неполного опорожнения кишечника — тенезмы! Формируем привычки для полного очищения методами восточной медицины

Как же современная медицина объясняет эти тенезмы? Считать их обычным запором было бы слишком поверхностно: механизмы здесь гораздо сложнее и тоньше. Тенезмы объединяют в себе ощущение оставшегося кала в прямой кишке после дефекации или чувство неполного очищения даже при частых походах в туалет. Такие симптомы могут возникать по самым разным причинам, и особое влияние на них оказывают неврологические нарушения и дисфункция оси кишечник-мозг (Gut-Brain Axis). Движения нашего кишечника контролируются вегетативной нервной системой. Здесь важен баланс между симпатическим и парасимпатическим нервом: при чрезмерной активации симпатического нерва из-за стресса или тревоги моторика кишечника подавляется, а в передаче сигналов к дефекации могут возникать сбои. То, что в «Донъибогам» называют застоем ци, в современной медицине может интерпретироваться аналогично дисбалансу вегетативной нервной системы, вызванному стрессом. Кроме того, одной из важных причин выступает дисфункция тазового дна (Pelvic Floor Dysfunction). Чтобы стул легко выходил во время дефекации, мышца тазового дна должна расслабляться. Если эти мышцы не расслабляются должным образом или, наоборот, сокращаются (диссинергия тазового дна), выталкивание стула затрудняется и могут возникать тенезмы. Ситуация напоминает заблокированную дверь на выходе, перед которой скапливаются вещи. В этом процессе роль оси кишечник-мозг становится еще более заметной. Кишечник и мозг находятся в тесной связи, непрерывно обмениваясь сигналами: ухудшение здоровья кишечника негативно влияет на мозг, и наоборот — психологические факторы, такие как стресс или подавленность, напрямую сказываются на функциях кишечника. Дисбиоз (Dysbiosis) кишечной микробиоты также вызывает воспалительные реакции в кишечнике и влияет на выработку нейромедиаторов, что может усугублять нарушение моторики кишечника и тенезмы. В конечном счете тенезмы — это не просто локальная проблема органов пищеварения, а сложный сигнал нашего организма, возникающий из-за комплексного взаимодействия вегетативной нервной системы, функции мышц тазового дна и оси кишечник-мозг. Понимание этих механизмов показывает, что для решения проблемы требуется разносторонний подход, выходящий далеко за рамки простого приема слабительных средств.