Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"После обеда живот раздувается, а после ужина появляется такая тяжесть, что трудно дышать? Если у вас часто случается застой пищи, а постоянный дискомфорт в животе держит в напряжении весь день, давайте сегодня вместе внимательно разберемся в том, что происходит внутри нас. Я прекрасно понимаю, как вам тяжело."

Как же современная медицина объясняет описанные в «Донъибогам» «патологию пищевого повреждения» и расстройства «селезенки и желудка»? Удивительно, но мудрость «Донъибогам» глубоко перекликается с данными современной науки. Гипофункция селезенки и желудка в современной медицине может объясняться такими диагнозами, как «функциональная диспепсия (Functional Dyspepsia)» или «синдром раздраженного кишечника (Irritable Bowel Syndrome, IBS)». Эти заболевания характеризуются такими симптомами, как вздутие живота, раннее насыщение, чувство распирания и боль в эпигастрии, при отсутствии органического поражения. Современная наука описывает пищеварение через концепцию «оси кишечник-мозг (Gut-Brain Axis)», отражающую тесную связь между мозгом и кишечником. То, что в «Донъибогам» описано как «печаль и размышления вредят селезенке», то есть поражение селезенки и желудка стрессом и тревогами, прямо демонстрирует важность оси кишечник-мозг. При секреции гормона стресса кортизола моторика кишечника (перистальтика) может замедляться или становиться чрезмерной, а выработка пищеварительных ферментов снижается. Это похоже на то, как в экстренной ситуации организм концентрирует энергию на «выживании», а не на «пищеварении». Кроме того, ослабление селезенки и желудка из-за «дисгармонии холода и жара» можно интерпретировать как дисбаланс пищеварительных соков: снижение секреции желудочной кислоты, нарушение желчеотделения, нехватку ферментов поджелудочной железы. Это подтверждается исследованиями, показывающими, что холодная пища может снижать активность пищеварительных ферментов и нарушать кровообращение в кишечнике, ухудшая функцию пищеварения. «Несварение пищи и воды», при котором пища не переваривается должным образом и застаивается в животе, соотносится с такими состояниями, как замедленное опорожнение желудка (Delayed Gastric Emptying) и синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, SIBO). При замедленном опорожнении желудка пища долго остается в желудке, вызывая вздутие и чувство распирания, а при SIBO патологически размножившиеся в тонкой кишке бактерии сбраживают непереваренные углеводы, образуя избыточное количество газов. Этот газ и становится главной причиной вздутия живота. Кроме того, нерегулярное питание и переедание перегружают органы пищеварения, сбивают естественный ритм перистальтики кишечника и могут спровоцировать воспалительные реакции. В нашем кишечнике обитает множество микроорганизмов — «микробиом», и нарушение их баланса влечет за собой не только диспепсию, но и снижение иммунитета. Не удивительно ли, насколько глубокие прозрения «Донъибогам» ясно объясняют сложные механизмы современной медицины? Важно помнить: дискомфорт в животе — это не изолированная проблема желудка, а сигнал, который посылают нам тело и разум целиком.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
это обеспечит достаточное выделение пищеварительных ферментов и даст мозгу время почувствовать сытость.
это стимулирует моторику кишечника и помогает пищеварению.

食傷者 飲食不節 或寒熱不調 或憂思傷脾 脾胃受傷 水穀不化 停聚中焦 脹滿疼痛 噯氣呑酸
Патология пищевого повреждения (食傷) возникает тогда, когда человек не сдержан в приеме пищи, либо холодная и горячая ци не приведены в гармонию, либо тревоги и размышления вредят селезенке и желудку (脾胃); в результате селезенка и желудок повреждаются, пища не переваривается и накапливается в среднем обогревателе, вызывая распирание и боль в животе, отрыжку и заброс кислого.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.