Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Каждое утро при виде сильно отекшего лица и тела у вас вырывается вздох? Виной ли тому съеденный вчера вечером рамён или бокал прохладного пива накануне... Неужели и сегодня вы расстраиваетесь из-за непривычного отражения в зеркале?"

Как же объяснить с позиций современной медицины учение Донъибогам о том, что сырость накапливается из-за ослабления селезенки? На первый взгляд это кажется обычной отечностью, но на самом деле за ней может стоять взаимодействие нервной, эндокринной и иммунной систем. Прежде всего, ослабление селезенки современная наука связывает со снижением функции органов пищеварения. При сильном стрессе или несбалансированном рационе проницаемость слизистой оболочки кишечника повышается, что способно спровоцировать синдром повышенной кишечной проницаемости. Когда слизистая оболочка кишечника теряет плотность, непереваренные частицы пищи и токсины проникают в кровь, вызывая системное хроническое воспаление. При воспалительной реакции наше тело стремится притягивать воду к окружающим тканям для предотвращения их повреждения, что и приводит к отеку. Кроме того, существенную роль играет дисбаланс вегетативной нервной системы. Хронический стресс чрезмерно активирует симпатический нерв, что вызывает вазоконстрикцию и ухудшение кровообращения, мешая выведению шлаков и воды. К тому же постоянная секреция стрессовых гормонов, таких как кортизол, увеличивает реабсорбцию натрия и воды почками, усиливая отек. С точки зрения эндокринологии важной причиной также выступает гипотиреоз. Тиреоидный гормон регулирует метаболизм нашего организма; при его нехватке общая скорость обмена веществ снижается, расходуется меньше энергии, а выведение жидкости и солей затрудняется, что вызывает отек и увеличение веса. Кроме того, снижение аппетита и вялость тоже частые проявления гипотиреоза. У женщин отеки могут возникать из-за гормональных колебаний до и после менструации, поскольку изменение баланса эстрогена и прогестерона провоцирует задержку жидкости. Нельзя забывать и о снижении функции лимфатической системы. Лимфа, подобно крови, циркулирует по всему организму и очищает ткани от шлаков и токсинов. Если из-за гиподинамии, длительного сидения или хронического воспаления лимфообращение нарушается, жидкость застаивается, образуется отек, и тело становится тяжелым. Таким образом, «недостаточность селезенки с избытком сырости» из «Донъибогам» — это глубокая концепция, которая в терминах современной медицины объединяет здоровье кишечника, баланс вегетативной нервной системы, уровень гормонов и лимфообращение. Вот почему важно не просто избавляться от отека, а возвращать баланс всему организму.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
холодная вода охлаждает организм и способна еще сильнее ослабить функцию селезенки. Завтракать лучше легко, выбирая блюда, которые легко усваиваются, например теплый овощной суп или суп из морской капусты.

脾主運化水濕, 脾虛則濕停聚而爲腫
Селезенка управляет транспортировкой и трансформацией жидкостей тела и сырости; при пустоте селезенки сырость застаивается и развивается отек.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.