Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Вам знакомо ощущение, будто сердце колотится прямо в горле? ☕️ Казалось бы, такое бывает лишь от волнения или испуга, но случалось ли вам тревожиться из-за того, что сердце бьется слишком быстро даже в полном покое? Сегодня мы поговорим о том, какой сигнал тревоги подает нам тело, когда возникает тахикардия."


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
вдохните через нос в течение 4 секунд, задержите дыхание на 7 секунд и плавно выдыхайте ртом в течение 8 секунд. Это расслабляет напряженный симпатический нерв, активизирует парасимпатический нерв и эффективно помогает нормализовать частоту сердечных сокращений.
хотя бы ненадолго отложите телефон, посидите в тишине, помедитируйте или послушайте приятную музыку.

凡脈之來, 一息七八至, 則為頻脈.
Если за время одного дыхания пульс ударяет семь или восемь раз, это называют тахикардией.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.