Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Бывало ли у вас в последнее время так, что сердце вдруг начинало сильно биться и колотиться без видимой причины, мешая уснуть ночью? 😳 Если даже в состоянии покоя вы чувствуете тревогу, нервозность, не можете ни на чем сосредоточиться, беспричинно потеете, и у вас даже дрожат руки… Не может ли это быть сигналом тревоги, который подает ваше тело?"

Дорогие подписчики, то, что в Донъибогам называют «горячим пламенем внутри тела», в современной медицине имеет вполне конкретное название — «гипертиреоз». Это заболевание, возникающее, когда гормоны, вырабатываемые маленьким органом в форме бабочки на передней поверхности шеи — щитовидной железой, начинают вырабатываться в избыточном количестве. Тиреоидный гормон играет важнейшую роль в регуляции метаболизма нашего тела. Проще говоря, можно представить его переключателем, который включает и выключает энергетическую электростанцию внутри нашего организма.\n\nНо что произойдет, если этот переключатель зафиксируется в положении «включено»? Все функции организма начинают мчаться на превышенной скорости. Сердце бьется чрезмерно быстро, пот льет градом, дрожат руки и ноги, и даже возникает странное явление: вес снижается при повышенном аппетите. В психологическом плане человек легко впадает в тревогу и раздражение из-за мелочей, снижается концентрация, усиливаются перепады настроения — нервы словно постоянно натянуты как струна. Ночью невозможно уснуть из-за сердцебиения, а днем наступает вялость или чрезмерная раздражительность, замыкая этот порочный круг.\n\nВ частности, тиреоидный гормон напрямую воздействует на кардиомиоцит, увеличивая сократимость сердца и повышая частоту сердечных сокращений. Избыток тиреоидных гормонов оказывает постоянную перегрузку на сердце, что может вызывать тяжелые осложнения, такие как аритмия или кардиомегалия. Кроме того, он оказывает огромное влияние на вегетативную нервную систему нашего тела. Чрезмерно активируя симпатический нерв, он приводит организм в состояние постоянной готовности к реакции «бей или беги». Именно поэтому сердце колотится и накатывает чувство тревоги даже при отсутствии какой-либо реальной угрозы. Будто внутри тела непрерывно звучит сигнал тревоги помимо вашей воли.\n\nВсе эти симптомы причиняют страдания, слишком тяжелые для того, чтобы просто списывать их на «обычный стресс». В особенности женщины имеют тенденцию более чувствительно реагировать на гормональные колебания, поэтому им следует обращать еще большее внимание на заболевания щитовидной железы. Если описанные выше симптомы проявляются комплексно и сохраняются долгое время, крайне важно обратиться в медицинское учреждение для получения точного диагноза и лечения. Не игнорировать сигналы собственного тела и вовремя обратиться за помощью к специалисту — самый разумный способ проявить заботу о своем организме.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
когда вы чувствуете тревогу и сильное сердцебиение, ненадолго отложите дела и сядьте поудобнее. Положите одну руку на грудь, а другую на живот, медленно вдыхайте через нос, ощущая, как надувается живот. Затем сделайте длинный выдох через рот со звуком «фу-у», чувствуя, как живот опускается. Повторение этого упражнения в течение 5 минут поможет успокоить чрезмерно возбужденный симпатический нерв и вернуть частоту сердечных сокращений к комфортному ритму.
кофе, энергетические напитки, острая пища, газированные напитки — типичные факторы, вызывающие пробуждение организма и учащающие пульс. Особенно при наличии сердцебиения или симптомов тревоги полезно на время отказаться от таких продуктов и пить достаточное количество теплого травяного чая или чистой воды, успокаивающих тело. Даже кратковременный отказ от них позволит вам почувствовать, насколько легче стало организму.

數脈者, 一息七八至, 爲數. 爲陽盛, 爲熱盛.
Быстрый пульс (sakmaek) означает пульс, который совершает от семи до восьми ударов за один дыхательный цикл. Это проявляется, когда ян-ци в избытке и ци жара в избытке.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.