Избавиться от запора с помощью препаратов железа? А что, если они разрушают желудок?

С точки зрения современной медицины механизм возникновения желудочно-кишечных расстройств и запора при приеме препаратов железа объясняется предельно ясно. Как правило, добавки в форме негемового железа всасываются в верхних отделах ЖКТ, а неусвоенная их часть продвигается дальше по пищеварительному тракту, вызывая ряд проблем. Во-первых, ионы железа напрямую раздражают стенки желудочно-кишечного тракта, провоцируя тошноту, желудочный дискомфорт и боль в животе. Химическая реакция при взаимодействии с желудочной кислотой также способна раздражать слизистую оболочку желудка. Это нередко приводит к изжоге или ощущению тяжести. Во-вторых, невсосавшееся железо попадает в толстую кишку, существенно меняя микробную среду. Железо служит необходимым питательным веществом для размножения определенных патогенных бактерий. Избыточное поступление железа стимулирует рост вредных бактерий и нарушает баланс полезных микроорганизмов, вызывая дисбиоз кишечника. Такой дисбиоз приводит к газообразованию, вздутию живота и изменению моторики кишечника, что выражается в расстройствах дефекации, таких как запор или диарея. В-третьих, железо выступает мощным окислителем и может провоцировать окислительный стресс. Неусвоенные ионы железа образуют активные формы кислорода, повреждающие клетки слизистой оболочки кишечника, что влечет за собой снижение ее функции и развитие воспаления. Это явление связано и с синдромом дырявого кишечника, повышающим проницаемость кишечной стенки и наносящим вред общему состоянию пищеварения. Наконец, физическое и химическое действие самого железа, которое мешает всасыванию воды, делает стул более плотным или тормозит моторику кишечника, еще сильнее усугубляет запор. Поэтому, хотя железо и необходимо нашему организму, его бесконтрольный прием без учета индивидуального состояния органов пищеварения и кишечной микробиоты может причинить вред желудочно-кишечному тракту и вызвать дискомфорт, что требует разумной осторожности.