Пот льет ручьем, стоит лишь прийти на работу? Советы по преодолению стресс-индуцированного гипергидроза

Как же современная медицина объясняет такой эмоциональный гипергидроз? Если в корейской медицине сердце выступает командным центром разума, то в современной медицине эту роль выполняет вегетативная нервная система. Вегетативная нервная система делится на две основные части — симпатический нерв и парасимпатический нерв. Подобно качелям, они поддерживают баланс и независимо от нашей воли регулируют ключевые процессы: сердцебиение, пищеварение и непосредственно выделение пота.

Когда мы попадаем в стрессовую ситуацию или нервничаем, тело подает сигнал «Опасность! Бей или беги!» и активирует симпатический нерв. В этот момент в головном мозге запускается гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, выделяются гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, и организм переходит в состояние боевой готовности. Сердце начинает учащенно биться, артериальное давление повышается, а нейромедиатор ацетилхолин, стимулирующий потовые железы, начинает активно выделяться, вызывая потоотделение. Это естественный процесс охлаждения тела и подготовки к борьбе в критической ситуации.

Проблема возникает тогда, когда подобная стрессовая реакция повторяется слишком часто и переходит в хроническую форму. Симпатический нерв чрезмерно возбуждается, баланс с парасимпатическим нервом нарушается, и потовая железа начинает гиперчувствительно реагировать даже на малейшие раздражители. Особенно ярко это проявляется на ладонях, подошвах стоп, в подмышечных впадинах и на лице — там, где плотно сосредоточена эккриновая потовая железа и где преобладает влияние симпатического нерва. Нередко возникает замкнутый круг: симптом усугубляет тревога ожидания, когда пот начинает течь от одной лишь мысли «сейчас я вспотею». Выходя за рамки чисто физического явления, это может влиять на социальную жизнь и межличностные отношения, заметно снижая качество жизни, поэтому данное состояние требует бережного и внимательного контроля.