Незваный гость женщин в климактерический период: прилив жара и холодный пот, когда ночью пот течет ручьем

Современная медицина называет главным виновником таких состояний, как климактерический гипергидроз и прилив жара, гормоны. В частности, по мере снижения женского полового гормона — эстрогена — гипоталамус нашего мозга приходит в замешательство. Гипоталамус подобен тонкому терморегулятору нашего тела: он выполняет важнейшую функцию, поддерживая постоянную температуру тела и регулируя активность потовых желез. Однако при нестабильном уровне эстрогена гипоталамус начинает ошибочно принимать нормальное состояние нашего тела за перегрев. Стоит температуре тела подняться совсем немного, как гипоталамус ошибочно решает: «Беда, нужно срочно охладиться!», немедленно расширяет кровеносные сосуды и стимулирует потовые железы, заставляя пот литься. Именно это и есть прилив жара, приводящий к внезапному ощущению жара на лице и холодному поту. В этом процессе симпатическая нервная система чрезмерно активизируется, что может сопровождаться сердцебиением и чувством тревоги. Кроме того, ночью, когда парасимпатический нерв должен брать верх и температура тела должна естественным образом снижаться, сбой гипоталамуса из-за дефицита эстрогена нарушает этот естественный ночной ритм терморегуляции. Поэтому во время сна холодного пота выделяется еще больше, и из-за него человек просыпается, запуская порочный круг ухудшения качества сна. Важно понимать, что это не просто реакция на жару, а симптомы, порожденные тонкими изменениями функции мозга и хрупким гормональным балансом внутри нашего тела. Эту проблему нельзя просто терпеть или скрывать: к ней следует отнестись с теплотой и вниманием как к сигналу о помощи, исходящему от тела.