Вы держите на руках долгожданного малыша, но ваше тело переживает непредсказуемые перепады, словно на американских горках. Это естественные сигналы, которые организм подает в попытке вернуть равновесие после колоссальных изменений, потребовавшихся для рождения новой жизни. Описанные в «Донъибогам» слабость ци и крови или состояние открытых дверей находят полное объяснение и в современной медицине.
Одна из главных причин кроется в изменении гормонального фона. Уровни эстрогена и прогестерона, стремительно поднимавшиеся во время беременности, после родов резко падают, будто рухнули вниз. Эти гормоны влияют не только на репродуктивную сферу, но и самым тесным образом задействованы в работе центра терморегуляции. Когда эстроген снижается, гипоталамус начинает сбиваться при контроле температуры тела, что может проявляться состояниями, напоминающими климактерический период: покраснение лица и внезапные приливы жара. Ночная потливость, из-за которой просыпаются насквозь мокрыми, напрямую связана с этим процессом.
Еще один важный фактор — разлад в работе вегетативной нервной системы. Роды служат огромным стрессом для тела и психики. Этот стресс оказывает выраженное влияние на вегетативную нервную систему, состоящую из симпатического и парасимпатического отделов. Симпатический нерв включается при напряжении и стрессе, ускоряя частоту сердечных сокращений и стимулируя потовые железы, а парасимпатический нерв отвечает за покой, расслабление и снятие напряжения. После родов баланс между ними нарушается, и симпатический нерв может активироваться чрезмерно. Тело напрягается сильнее необходимого и обильно выделяет пот. Затем температура тела может внезапно упасть, вызывая озноб или ощущение сильного холода с мурашками по коже.
Кроме того, нельзя исключать и такие эндокринные заболевания, как послеродовой тиреоидит. Примерно через 3–6 месяцев после родов щитовидная железа может временно сбоить, вызывая колебания уровня тиреоидных гормонов. Тиреоидный гормон играет важнейшую роль в метаболизме и терморегуляции: если он вырабатывается с избытком, могут появляться обильный пот и сердцебиение, а при последующем спаде функции развиваются усталость и повышенная зябкость.
К тому же железодефицитная анемия после родовой кровопотери, недостаток питательных веществ, постоянная нехватка сна из-за ухода за малышом и глубокая усталость лишь сильнее усугубляют гормональный дисбаланс и разлад вегетативной нервной системы. Организм непрерывно старается адаптироваться ко всем переменам и вернуть силы. Мудрость «Донъибогам», призывавшая восполнять силы истощенного тела и оберегать его теплом, обретает огромное значение и с точки зрения современной медицины. Поэтому, замечая у себя такие проявления, не поддавайтесь лишней тревоге: прислушайтесь к сигналам своего тела и обязательно найдите время для заботы о себе.
