Если взглянуть на мудрость Донъибогам глазами современной медицины, феномен поднятия огня сердца вверх можно объяснить тонким дисбалансом вегетативной нервной системы и гормональной регуляции. Симптом, когда сердце пылает по ночам и мешает уснуть, тесно связан с чрезмерной активацией симпатической нервной системы. Симпатический нерв мобилизует организм и повышает энергию для реакции бей или беги. При длительном стрессе или тревоге он чрезмерно возбуждается: учащается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, напрягаются мышцы и растет температура тела. Чувство духоты и жара из-за избыточного притока крови к голове — это и есть современная интерпретация чувства жара в верхней части тела.
Сон наступает только тогда, когда активируется парасимпатический нерв, обеспечивающий расслабление и покой. Однако если симпатический нерв продолжает бодрствовать и ночью, мозг сохраняет состояние пробуждения, а выработка гормона сна, такого как мелатонин, подавляется. Миндалевидное тело в мозге отвечает за страх и тревогу; при нестабильном эмоциональном фоне оно реагирует слишком остро и при каждой попытке уснуть снова порождает тревожные мысли. Возникает порочный круг, нарушающий функции гипоталамуса, запускающего сон, и шишковидного тела, участвующего в секреции мелатонина.
Кроме того, хронический стресс повышает выработку гормона стресса — кортизола. В норме кортизол достигает пика утром и падает до минимума ночью. Но если из-за стресса уровень кортизола остается высоким и ночью, организм воспринимает это как чрезвычайную ситуацию и сопротивляется сну, что в точности напоминает неугасимый огонь сердца из Донъибогам.
Свою роль играет и дисбаланс нейромедиаторов. Серотонин, называемый гормоном счастья, является предшественником мелатонина, а гамма-аминомасляная кислота, способствующая успокоению мозга, также критически важна для индукции сна. Тревога и стресс нарушают баланс этих нейромедиаторов, повышают возбудимость мозга, затрудняют расслабление и мешают глубокому сну. Горящее сердце и бессонные ночи — это настойчивый сигнал души и тела о том, что им необходим отдых.
