Удушающая паническая атака: «огонь» заставляет сердце бешено биться!

Паническая атака, сопровождающаяся удушьем и сердцебиением, вызывает слишком сильные физические страдания, чтобы считать ее простой «болезнью души». Современная медицина объясняет это комплексной реакцией головного мозга и нервной системы. Крошечная миндалевидная структура нашего мозга — миндалевидное тело — служит ключевым центром распознавания опасности и запуска реакций страха. При столкновении со стрессом или угрозой она мгновенно поднимает тревогу и активирует в организме реакцию «бей или беги». В этот момент начинает действовать гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, вызывая резкий выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола. Эти гормоны заставляют сердце бешено биться, повышают артериальное давление и учащают дыхание. Мышцы сильно напрягаются, а потовые железы работают с предельной активностью. Все это — инстинктивные реакции для выживания, но когда они возникают чрезмерно и непредсказуемо в отсутствие реальной угрозы, мы испытываем непреодолимый ужас и переживаем паническую атаку. Дисбаланс нейромедиаторов также признан важной причиной. В частности, серотонин играет важнейшую роль в регуляции эмоций, и сбои в серотонинергической системе способны усиливать тревожные реакции. Кроме того, гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) в головном мозге отвечает за успокоение нервов: при снижении функции ГАМК нервное возбуждение становится избыточным, провоцируя тревогу. Гиперактивность симпатической нервной системы вегетативного отдела также является ведущей причиной панических атак. Симпатический нерв мобилизует организм на случай чрезвычайной ситуации, однако его избыточная активация приводит к ключевым симптомам панической атаки — сердцебиению и одышке. Хронический стресс делает эти системы мозга еще более чувствительными, снижая порог возникновения панических атак даже при незначительных триггерах. Описанный в «Донъибогам» «огонь сердца» с точки зрения современной медицины можно трактовать как глубокую концепцию, охватывающую гиперактивацию амигдалы, дисбаланс гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, сбои в работе нейромедиаторов и состояние гиперактивности симпатической нервной системы. Это вновь напоминает нам о неразрывном единстве тела и разума.