Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Кхе-кхе... Бывало ли у вас так, что простуды вроде бы нет, но стоит оказаться в определенной обстановке, как начинается непрекращающийся кашель? Например, после прогулки в день с высоким уровнем взвешенных частиц, после сна в комнате с новой мебелью или при появлении непонятного запаха, от которого постоянно першит в горле. Это не просто легкая простуда: возможно, так наше тело подает сигнал тревоги в ответ на загрязнение окружающей среды."

Если перевести понятия «стягивание наружного ветром и холодом» и «шесть излишеств» из «Донъибогам» на язык современной науки, то это как раз и есть экологическое воспаление. Такие современные вредоносные факторы, как взвешенные частицы (PM2.5, PM10), ультрадисперсные частицы, летучие органические соединения, аллергены и различные химические вещества, наносят прямое повреждение нашим легким и бронхам. Когда эти микрочастицы проникают через дыхательные пути, иммунная система воспринимает их как чужеродные элементы и включает защиту. В этом процессе развивается воспалительная реакция: повреждаются эпителиальные клетки дыхательных путей, а избыточно активированные иммунные клетки начинают выделять медиаторы воспаления, такие как цитокины. Это напоминает локальное поле боя. Такое хроническое воспаление приводит к отеку слизистой оболочки дыхательных путей и вызывает гиперреактивность дыхательных путей, из-за чего кашель легко возникает даже от незначительного раздражения. Более того, хроническое экологическое раздражение не ограничивается лишь легкими и влияет на весь организм в целом. Когда расположенные в дыхательных путях чувствительные ирритантные рецепторы постоянно подвергаются воздействию загрязнителей, они через блуждающий нерв посылают избыточные импульсы в головной мозг, раздражая кашлевой центр и делая кашлевой рефлекс чрезмерно чутким. В результате приступ кашля может начаться от малейшего раздражителя. Кроме того, такой экологический стресс усиливает секрецию гормона стресса — кортизола. На короткой дистанции он сдерживает воспаление, однако при длительном воздействии приводит к парадоксальному результату: расстраивает работу иммунной системы и усугубляет хроническое воспаление. Когда барьерная функция легких ослабевает, а движение ресничек замедляется, загрязнителям и вирусам становится легче проникнуть внутрь, образуя порочный круг. Недавние исследования также показывают, что дисбаланс легочной микробиоты, то есть микробиома легких, влияет на развитие таких респираторных нарушений, как хронический кашель. Наш организм непрерывно взаимодействует с внешней средой и стремится сохранять баланс, но загрязняющие вещества современного мира могут легко нарушить это хрупкое равновесие. Поэтому даже при обычном кашле требуется внимательно проследить за его связью с окружающей обстановкой.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас

咳嗽,聲出於肺,有痰者謂之咳,無痰者謂之嗽。有聲有痰謂之咳嗽。其原皆因風寒外束,或肺胃鬱熱,或脾腎虧虛,肺失清肅而致。
Звук кашля исходит из легких. Кашель с мокротой называют «хэ (咳)», а кашель без мокроты — «су (嗽)». Когда присутствуют и звук, и мокрота, это называют «хэсу (咳嗽)». Причинами всего этого являются либо стягивание наружного ветром и холодом, либо застойный жар в легких и желудке, либо слабость селезенки и почек, из-за чего легкие теряют свою чистоту и свежесть.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.