Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Каждое утро при взгляде в зеркало вы невольно вздыхаете? Даже те, у кого в школьные годы не было высыпаний, нередко испытывают стресс из-за внезапного появления акне взрослых на подбородке или щеках. Почему же эти упорные воспаления, возникающие на одних и тех же местах, нагнаивающиеся и оставляющие рубцы, продолжают беспокоить снова и снова?"

Понятие «жар-токсин» из Донъибогам с точки зрения современной медицины тесно связано с хроническим воспалительным состоянием нашего тела, гормональным дисбалансом и стрессовой реакцией. Сложный механизм развития акне взрослых, который нельзя свести лишь к проблеме сальных желез или бактериальной инфекции, вполне объясним через концепцию жара-токсина. Прежде всего, жар, накапливающийся в сердце и печени, в современной медицине соотносится со стрессовой реакцией. Хронический стресс непрерывно стимулирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, повышая выработку гормона стресса кортизола. Кортизол стимулирует сальные железы, увеличивает выделение кожного сала и ускоряет выработку провоспалительных цитокинов, выступая главным виновником обострения воспаления кожи. Кроме того, он нарушает баланс вегетативной нервной системы, что влечет за собой нарушение микроциркуляции в кожных кровеносных сосудах, избыточно активирует иммунный ответ и еще сильнее разжигает воспалительный процесс. Сырость-жар, связанная с высыпаниями на подбородке и вокруг рта, имеет прямое отношение к здоровью кишечника. Ухудшение пищеварения или западный рацион с преобладанием жирной, сладкой и переработанной пищи приводят к дисбиозу кишечника, а это повышает проницаемость слизистой оболочки кишечника. Когда кишечный барьер ослабевает, непереваренные частицы пищи и липополисахариды проникают в кровь, вызывая системную воспалительную реакцию. Запущенное системное воспаление передается коже, усиливает воспаление вокруг волосяных фолликулов и провоцирует развитие акне. Это явление называют осью кишечник-мозг-кожа. Особенно тесно связано с гормональным дисбалансом акне на подбородке у женщин: перед менструацией или при синдроме поликистозных яичников выработка андрогенов относительно возрастает либо к ним повышается чувствительность. Андрогены избыточно стимулируют сальные железы и ускоряют фолликулярный гиперкератоз, оказывая решающее влияние на возникновение акне. Описанный в Донъибогам застой крови в современных медицинских понятиях включает нарушение кровообращения и повреждение микрососудов из-за воспаления: гормональный дисбаланс и хроническое воспаление действуют сообща, препятствуя восстановлению кожи и обостряя воспалительное акне. Таким образом, акне взрослых — это не просто внешняя проблема кожи, а симптом комплексного внутреннего дисбаланса, вызванного стрессом, рационом, состоянием кишечника и гормональным балансом, который проявляется на коже под именем жара-токсина. Именно поэтому наружное лечение имеет свои пределы. Только решив фундаментальные проблемы внутри организма, можно вернуть по-настоящему здоровую и чистую кожу.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
когда в течение дня накатывает стресс, не сдерживайте его внутри, сделайте паузу. Закройте глаза и всего 1 минуту подышите животом, надувая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Представляйте, как с выдохом уходит внутренний жар: это принесет душевное спокойствие и поможет унять жар-токсин в теле.
вместо острой и соленой раздражающей пищи приучите себя регулярно пить чуть теплую воду. Важно пить заранее, не дожидаясь жажды. Вода — самый простой и надежный способ вывести накопившиеся шлаки и охладить жар. А стакан теплой воды утром натощак мягко смоет жар-токсин, скопившийся за ночь.

凡瘡瘍皆從火熱而生, 瘡者心之熱也
Все язвы и нарывы (воспалительные кожные заболевания) возникают из-за огня-жара. Язва — это жар сердца.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.