Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Кожа постоянно зудит и краснеет, а ночной зуд не дает уснуть? Лечение в дерматологии помогает лишь временно, а упорное воспаление приводит к стрессу? Давайте сегодня спокойно разберемся в первопричинах этой проблемы."


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
глубокое дыхание для успокоения В моменты гнева или стресса возбуждается симпатический нерв, что легко провоцирует воспалительную реакцию. В такие моменты сделайте паузу и уделите всего 5 минут брюшному дыханию: медленно и глубоко вдыхайте через нос и плавно выдыхайте через рот. Это снижает уровень кортизола, активирует парасимпатический нерв, успокаивает тело и мысли, а также помогает сдержать воспалительный ответ. Выполняйте это упражнение трижды в день — после пробуждения, в обеденный перерыв и перед сном, — и вы почувствуете, как меняется ваше состояние.

凡瘡瘍, 皆濕熱毒氣凝結而成. 毒氣壅盛, 不能外泄, 則內攻臟腑.
Все язвы и нарывы образуются в результате сгущения и застоя токсина сырости-жара. Если токсичная ци застаивается и не может выйти наружу, она устремляется внутрь и поражает органы цзанфу.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.