Описанные в «Донъибогам» слабость печени и селезенки, а также испуг и беспокойство с точки зрения современной медицины тесно связаны с незрелостью развивающегося головного мозга ребёнка. Сепарационная тревога, из-за которой малыш ищет маму по ночам, представляет собой нормальный этап развития, часто наблюдающийся в возрасте от 6 месяцев до 3 лет. Однако если она перерастает в младенческий ночной плач с прерывистым сном и слезами каждую ночь, падает качество сна не только малыша, но и родителей, что сказывается на здоровье всей семьи.
Тревога, которую ощущает ребёнок, засыпая один вне объятий мамы, тесно связана с лимбической системой мозга. Лимбическая система отвечает за эмоции, память и мотивацию, а миндалевидное тело выступает ключевым центром обработки таких эмоций, как страх и тревога. Мозг ребёнка всё ещё развивается, поэтому функция лобной доли, регулирующей эмоции, остаётся незрелой. При возникновении страха перед неожиданными звуками, светом или незнакомой обстановкой активируется миндалевидное тело, вызывая интенсивное чувство тревоги. Когда к непривычной ночной обстановке добавляется отделение от мамы, ощущение одиночества усиливается, и эта тревога может достигать наивысшей точки.
Подобная тревога стимулирует секрецию кортизола — гормона стресса. Повышение уровня кортизола увеличивает частоту сердечных сокращений и делает дыхание частым: тело переходит в состояние готовности среагировать на опасность в любой момент. Если уровень кортизола остаётся высоким перед сном или во время него, ребёнку трудно погрузиться в глубокий сон, и он легко просыпается с плачем от малейшего раздражителя. Напротив, тёплый телесный контакт с мамой и надёжная привязанность стимулируют выработку окситоцина — гормона, укрепляющего любовь и чувство связи. Окситоцин снижает тревогу и повышает ощущение психологического комфорта, помогая малышу спокойно уснуть.
Кроме того, архитектура сна ребёнка отличается от взрослой: продолжительность поверхностного сна у него намного больше. Из-за обилия быстрого сна (поверхностного сна со сновидениями) и незрелости перехода в медленный сон (глубокий сон) малыш часто просыпается среди ночи. Когда к этому добавляется психологический фактор в виде сепарационной тревоги, при пробуждении из поверхностного сна отсутствие мамы рядом воспринимается с ещё большей тревогой, приводя к плачу. В итоге младенческий ночной плач можно рассматривать не просто как реакцию на голод или дискомфорт, а как комплексный результат незрелости мозговых структур, влияния стрессовых гормонов и формирования стабильной привязанности к маме. Чтобы ребёнок мог самостоятельно справиться с тревогой и погрузиться в глубокий сон, необходим мягкий и научно обоснованный подход.
