Каждый раз, глядя на любимых детей, мы радуемся, но в душе часто теплится беспокойство. Сегодня многие родители переживают, что современные дети меньше бегают на улице, и это может помешать их росту. В «Донъибогам» дети сравниваются с «растущим деревцем»: только если его корни крепки, ствол растет прямо, а крона покрывается пышной листвой. Эти корни — цзин ребенка, а ствол и листья развиваются благодаря циркуляции ци и крови.
В «Донъибогам» дитя именуется словом «ребёнок», а важнейшей характеристикой этого периода признается рост и развитие. Наши предки считали непрерывное движение ребенка естественным и здоровым явлением. Они подчеркивали важность правила «ребенок должен быть всегда бодр и весел» (соа санхве). В «Донъибогам» прямо сказано: «Если ребенок постоянно двигается, все меридианы хорошо проходимы, а мышцы крепнут», что ясно указывает на ключевую роль движения для детского здоровья.
Это движение выходит за рамки простой траты энергии: его важность раскрывается в обеспечении плавной циркуляции фундаментальных начал нашего организма — ци и крови. Когда ребенок бегает и активно двигается, ци и кровь беспрепятственно циркулируют по телу, благодаря чему пять плотных и шесть полых органов полноценно выполняют свои функции, а питательные вещества, необходимые для роста, доставляются во все уголки организма. Это подобно тому, как дерево впитывает воду и растет лишь тогда, когда подземные водные пути не заблокированы. Если же ребенок подолгу сидит на одном месте без движения, циркуляция ци и крови застаивается, в теле накапливаются шлаки, а питательные вещества не доходят в должной мере, из-за чего рост может замедлиться.
Органом, наиболее тесно связанным с ростом, являются почки. В «Донъибогам» почки рассматриваются как хранилище «врожденного цзин», они управляют костями и отвечают за рост. Ребенок должен достаточно двигаться и проявлять активность, чтобы ци почек окрепла, что напрямую укрепляет кости и костный мозг, создавая прочную основу для роста в высоту. И наоборот: при нехватке движения ци почек может ослабнуть, а это способно негативно повлиять на эпифизарную пластинку ребенка.
Посыл «Донъибогам» совершенно ясен: чтобы ребенок рос крепким и здоровым, необходимо стимулировать циркуляцию ци и крови через движение и укреплять ци почек. Каждый раз, когда вы видите ребенка, уткнувшегося в экран смартфона, вспоминайте эту ценную мудрость и уделяйте чуть больше внимания его росту.
