Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Стакан холодного американо, порция освежающего нэнмёна… Не сталкиваетесь ли вы каждый раз с ноющей болью в животе вслед за минутой удовольствия? Для тех, кто постоянно мучается от болей в животе после холодной пищи, сегодня я подготовила согревающий рецепт."

Что же происходит с точки зрения современной медицины, когда после холодной пищи болит живот? Это не просто остывание желудка, а комплексная реакция тонко настроенных систем нашего организма. Прежде всего, при попадании холодной еды или напитков в желудок сосуды желудочно-кишечного тракта сужаются. Это похоже на то, как бледнеет кожа, если опустить руку в холодную воду. Спазм сосудов временно снижает кровоснабжение желудка, что влияет на секрецию пищеварительных ферментов и моторику желудочно-кишечного тракта, снижая пищеварительную способность. В результате время нахождения пищи в желудке увеличивается, а недостаточно расщепленная пища провоцирует газообразование или боль в кишечнике. В этом процессе важную роль играет вегетативная нервная система. Вегетативная нервная система делится на симпатический нерв и парасимпатический нерв, и холодное воздействие обычно активирует именно симпатический нерв. При возбуждении симпатического нерва моторика желудочно-кишечного тракта снижается, а кровь перераспределяется от желудка к другим зонам, например к мышцам. Напротив, парасимпатический нерв стимулирует пищеварительную функцию, но при чрезмерной активности симпатического нерва этот баланс нарушается, и симптомы диспепсии могут усугубляться. Как же в таком случае можно объяснить акупрессуру точки Хэ-гу из «Донъибогам» с позиций современной медицины? Точка Хэ-гу относится к меридиану толстой кишки, и с точки зрения неврологии ее стимуляция активирует определенные нервные пути, посылая сигналы в головной мозг. Эти сигналы воздействуют на центры регуляции вегетативной нервной системы, такие как ствол головного мозга и гипоталамус, что может способствовать подавлению избыточной активности симпатического нерва и активации парасимпатического нерва. Иными словами, акупрессура точки Хэ-гу может способствовать расслаблению напряженного желудочно-кишечного тракта, улучшению кровообращения и стимуляции секреции пищеварительных ферментов. Кроме того, акупрессура точки Хэ-гу стимулирует выработку эндогенных опиоидов, таких как эндорфины, что может оказывать обезболивающее действие. Это схоже с принципом, когда мы инстинктивно растираем больное место. Вдобавок механическая стимуляция точки Хэ-гу позволяет рассчитывать на подавление болевых сигналов в головном мозге в соответствии с теорией воротного контроля. На пути болевых сигналов из желудка в мозг прочие сенсорные импульсы от стимуляции точки Хэ-гу передаются приоритетно, в результате чего боль ощущается слабее. В итоге акупрессура точки Хэ-гу — это не просто растирание кисти, а научно обоснованный механизм, регулирующий функцию желудочно-кишечного тракта и снимающий боль через неврологические и эндокринологические пути. При снижении функции желудка и боли из-за холодной ци акупрессура точки Хэ-гу является разумным методом поддержать естественные восстановительные силы организма, восстановить баланс вегетативной нервной системы и вернуть комфортное пищеварение.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
точка Хэ-гу находится на тыльной стороне кисти во впадине между большим и указательным пальцами. Умеренно надавливайте на эту зону большим пальцем другой руки в течение 10 секунд, затем сделайте паузу на 5 секунд; повторите 3–5 раз. Полезно делать это регулярно при ощущении холода и боли в животе или при диспепсии. Главное — плавно надавливать на выдохе! 😉
при проникновении холодной ци важнее всего восполнить тепло в организме. Пейте теплый чай (например, со свежим имбирем или медом), приложите к животу грелку или теплое полотенце, чтобы защитить желудок теплом. Теплый душ перед сном также будет отличным решением! 🛀

主治 腹痛, 滯產, 臂痛, 口眼喎斜, 齒痛, 咽喉腫痛, 面腫.
В основном лечит боль в животе, затрудненные роды, боль в руке, искривление рта и глаз, зубную боль, отек и боль в глотке и гортани, отек лица.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.