Дорогие пациенты, храп и апноэ во сне уже категорически нельзя воспринимать как невинную привычку во сне или повод для шуток. Современная медицина относит их к дыхательным расстройствам, связанным со сном, и предупреждает о серьезной угрозе для здоровья.
В частности, обструктивное апноэ во сне (OSA) представляет собой состояние, при котором во время сна верхние дыхательные пути (нос, глотка, гортань) периодически и повторно блокируются либо сужаются, из-за чего дыхание останавливается или становится поверхностным. Храп — это звук от вибрации окружающих тканей при прохождении воздуха через суженные верхние дыхательные пути, тогда как апноэ во сне доходит до полной закупорки верхних дыхательных путей с перекрытием дыхания. Эти проявления могут усугубляться ожирением, возрастным расслаблением мышц вокруг дыхательных путей, анатомией челюсти, гипертрофией миндалин, ринитом и синуситом.
Почему апноэ во сне столь опасно? Дело в том, что всю ночь тело страдает от кислородного голодания — гипоксии. Распознавая дефицит кислорода, головной мозг отдает команду проснуться, а сердце начинает усиленно сокращаться, стремясь перекачать больше крови. В ходе этого процесса перевозбуждается симпатическая нервная система, поднимается артериальное давление и лавинообразно нарастает угроза таких нарушений, как аритмия и сердечно-сосудистые заболевания. Исследования показывают, что у страдающих апноэ во сне риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта и сердечной недостаточности возрастает в 2–3 раза и более. Кроме того, усиливается инсулинорезистентность, важная для контроля сахара, что способно повышать вероятность развития сахарного диабета.
Лишаясь полноценного ночного сна, днем человек сталкивается с глубоким утомлением, сонливостью, снижением концентрации внимания и ухудшением памяти. Это не только увеличивает риск автоаварий и несчастных случаев на производстве, но и может приводить к психическим расстройствам, таким как депрессия. Возникает и гормональный дисбаланс: тормозится выделение гормона роста и возрастает показатель стрессового гормона кортизола, провоцируя хроническое воспаление. В итоге храп и апноэ во сне выходят далеко за рамки неудобства: они могут служить предвестниками и прямыми причинами угроз здоровью всего организма, поэтому относиться к ним легкомысленно нельзя. Крайне важно пройти обследование с помощью полисомнографии и получить надлежащую терапию.
