Слышали ли вы когда-нибудь о вегетативной дистонии? В нашем организме есть два отдела вегетативной нервной системы — симпатический нерв и парасимпатический нерв, которые, подобно качелям, находятся в равновесии и регулируют работу всех внутренних органов. Симпатический нерв объявляет чрезвычайное положение, приводит тело в возбуждение и мобилизует энергию, тогда как парасимпатический нерв словно разрешает отдых, расслабляет тело и накапливает ресурсы. Лишь при их слаженной работе мы можем крепко спать, хорошо переваривать пищу и гибко справляться со стрессом.
Но как протекает жизнь современного человека? На фоне непрерывной конкуренции, чрезмерной работы, нерегулярного режима и затяжного стресса наш организм часто пребывает в состоянии, когда непрерывно воет сирена тревоги и возникает чрезмерная гиперактивность симпатической нервной системы. Под действием постоянных команд симпатического нерва, требующего вечной собранности и готовности, организм легко истощается. Сердцебиение и учащенное сердцебиение с одышкой, мышечное напряжение и скованность в области шеи и плеч, хроническая диспепсия и бессонница — все эти симптомы представляют собой аварийные сигналы вегетативной нервной системы, утратившей баланс.
Мозг и тело тесно переплетены между собой. Когда мозг воспринимает стресс, это незамедлительно отражается на вегетативной нервной системе, которая, в свою очередь, воздействует на сердечно-сосудистую систему, пищеварительную систему, эндокринную систему и весь организм в целом. Например, в стрессовой ситуации активируется симпатический нерв: поднимается артериальное давление, учащается частота сердечных сокращений, а функция пищеварения угнетается. При длительном сохранении такого состояния неизбежно наступают общая гипофункция организма и ослабление иммунитета, что приводит к резкому снижению качества жизни.
Важность точки Шэнь-мэнь (HT7), названной в «Донъибогам» «вратами духа», находит подтверждение и в современной неврологии. Точка Шэнь-мэнь (HT7) расположена на локтевой стороне запястья на складке запястья, в непосредственной близости от зоны прохождения срединного нерва. Акупрессура или лечение иглоукалыванием этой зоны способствуют активации блуждающего нерва, что стимулирует парасимпатический нерв и помогает расслаблению организма. Научные исследования показывают, что стимуляция определенных акупунктурных точек положительно влияет на вариабельность частоты сердечных сокращений, снижает уровень гормонов стресса и смягчает чувство тревоги. Таким образом, акупрессура точки Шэнь-мэнь — это не просто субъективное ощущение: через неврологические пути она успокаивает избыточно возбужденный симпатический нерв и активирует отвечающий за расслабление парасимпатический нерв, оказывая научно обоснованное действие на восстановление вегетативного равновесия. Она деликатно настраивает сложную систему нашего организма, подобно регулятору громкости на аудиосистеме.
