"Метаболический синдром · Рацион"

Клонит в сон после обеда? Очищенные злаки управляют уровнем сахара в крови!

Часто ли вы замечаете, что сразу после обеда накатывает сильная сонливость, тело становится свинцовым, а мысли путаются? Если силы покидают вас так внезапно, словно иссяк весь запас энергии, высока вероятность, что виной тому очищенные злаки на вашей тарелке. Этот привычный, но коварный углеводный соблазн способен буквально раскачивать наш уровень глюкозы в крови.