Открываем библиотеку Донгуибогам...
"дефицит сна"
Связанные рецепты: 2
Расстройство сна
Почему после сна вы чувствуете еще большую усталость? Скрытые причины, мешающие вашему сну!
Просыпаясь утром, вы ловите себя на мысли: «А спал ли я вообще?» — все тело тяжелое, как налитое свинцом, и нет ощущения свежести? 😩 Если вы всю ночь ворочаетесь, то засыпая, то просыпаясь, а днем из-за непреодолимой сонливости вам трудно сосредоточиться на важных делах, самое время прислушаться к сигналам SOS, которые подает ваш организм.
Хроническая усталость
Не спите ночью, а днем ходите как зомби? Синдром хронической усталости, вызванный недосыпанием
Наверное, вы и вчера ворочались всю ночь, едва заснули, а утром сердце буквально оборвалось от звука будильника? Днем сидите в прострации, клюете носом, а в ответственные моменты концентрация внимания падает до нуля, вызывая разочарование в себе... Это так знакомо современным людям, и мне искренне больно за вас.