Открываем библиотеку Донгуибогам...
"избегание людей"
Связанные рецепты: 3
психическое здоровье, социальная тревожность
Слишком беспокоят взгляды окружающих? Как избавиться от социального тревожного расстройства
Как вы себя чувствуете: колотится ли сердце и выступает ли холодный пот всякий раз при выступлении? Бывало ли так, что вы ощущали на себе взгляды людей во время обеда и пища буквально застревала в горле? Случалось ли, что из-за этой тревоги вы постоянно избегали встреч и опускали голову даже в метро? Я хочу тепло поддержать вас, переживающих столь непростое время.
Профессиональное здоровье
Когда трудно говорить «Все хорошо, уважаемый клиент»: как преодолеть истощение от эмоционального труда!
Вам тоже сегодня было нелегко повторять: «Все в порядке, уважаемый клиент», «Да, конечно, уважаемый клиент»? Приходилось ли вам ловить себя на мысли, что на лице застыла дежурная улыбка, а внутри нарастает ощущение полной пустоты? Когда собственные чувства отодвигаются на задний план ради заботы об эмоциях других, легко потерять самого себя. Сегодня мы вместе бережно разберем это щемящее состояние.
Тревожное расстройство
Боитесь чужих взглядов и избегаете встреч? Решение проблемы социальной тревожности по Донъибогам
Вам тяжело дается путь на встречу, а от мысли о предстоящем выступлении замирает сердце? 😥 Если чужие взгляды ощущаются как лезвия и хочется спрятаться от страха совершить ошибку, дело может быть не просто в замкнутом характере.