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"거북목 통증"
관련 처방 5건
신경압박·상지방사통
어깨 지나 팔꿈치까지 찌릿? 목에서 시작된 팔 저림의 진실
아침에 일어났는데 어깨부터 팔, 손끝까지 찌릿찌릿 저려 잠에서 깼던 적 있으세요? 😫 혹시 나도 모르게 팔베개를 하거나, 폰을 보느라 고개를 숙인 채 잠들지는 않았는지, 아니면 어제 늦게까지 컴퓨터 앞에 앉아 있었는지 돌아보게 되죠. 단순한 담인가 싶다가도, 이 통증이 반복되면 혹시 큰 병은 아닐까 불안해지기도 합니다.
급성통증·근육염좌
자고 일어났는데 목이 안 돌아가요! '담' 제대로 풀기
아침에 눈 떴는데, 왠지 모르게 목이 뻣뻣하고 아파서 도통 옆으로 고개를 돌릴 수가 없던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 🤦♀️ 자고 일어났을 뿐인데, 왜 갑자기 ‘담’이 왔을까 싶어 당황스럽고, 하루 종일 불편한 그 기분 정말 저도 너무 잘 알아요.
근육통·만성통증
숨겨진 통증 유발점? '뒷목 콕콕' 근막통증증후군 제대로 잡기
스마트폰 보다가, 컴퓨터 앞에서 일하다가 문득 뒷목이 찌릿하고 어깨가 천근만근 무거워진 경험 있으시죠? '그냥 좀 결리는 거지 뭐' 하고 넘기셨나요? 그 단순한 통증 뒤에 숨겨진 진짜 범인을 아직 모르고 계실 거예요. 마치 내 몸속 어딘가에 비밀스럽게 숨어 있는 '통증 스위치'처럼 말이죠.
자세 불균형
거북목, 라운드 숄더가 등 통증을 부른다고? 나쁜 자세 바로잡기!
하루 종일 책상에 앉아 일하다 보면 어깨가 굽고 등이 뻐근하시나요? 이 자세가 여러분의 건강을 서서히 위협하고 있습니다.
수지침·지압
스트레스 받으면 어깨가 굳는 당신, '여기' 눌러봐!
아침에 눈 뜨면 어깨에 곰 세 마리가 앉아있는 것 같고, 뒷목은 누가 잡아당기는 것처럼 뻣뻣하죠? 스트레스만 받으면 어깨와 목이 돌처럼 굳어버리는 분들, 혹시 이 통증을 당연하게 여기고 있지는 않으신가요?