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괜찮아, 괜찮아 되뇌어도 가슴 속 어딘가 쿵쾅거리고, 이유 없이 불안감이 스멀스멀 올라올 때 있으시죠? 마치 심장이 불안의 북소리를 연주하는 것처럼 말이에요. 바쁜 일상 속에서 이런 신호를 그저 '스트레스겠거니' 하고 넘기신다면, 우리 몸은 더욱 크게 소리칠지도 몰라요.

어느 날 갑자기, 내 몸인데 내 마음대로 움직이지 않는다고 느껴본 적 있으세요? 심장이 쿵쾅거리고 숨이 가빠지고, 밥 먹으면 늘 소화가 안 돼서 답답하고… 이유 없이 몸이 힘들 때, 혹시 '자율신경실조증'을 의심해 봐야 할지도 몰라요.

아침에 공들여 입은 셔츠, 점심도 되기 전에 축축하게 젖어버린 겨드랑이 때문에 혹시 하루 종일 찝찝하고 신경 쓰이진 않으셨나요? 손 한번 들기 민망하고, 혹시라도 냄새가 날까 봐 늘 조마조마한 당신의 마음, 제가 너무나 잘 알아요.