"글리세믹스파이크"

멍하고 답답한 머리, '뇌 안개' 증후군 뒤에 숨은 '담음'의 정체

혹시 요즘, 해야 할 일은 많은데 머릿속이 꽉 막힌 듯 멍하고, 방금 들었던 얘기도 가물가물 잊어버리는 경험, 자주 하고 계신가요? 분명 커피를 마셔도 잠시뿐, 하루 종일 머리에 안개가 낀 것처럼 답답하게 느껴지는 분들이라면 오늘 이야기에 주목해주세요. 이런 증상을 '뇌 안개'라고도 부르는데, 우리 몸속 숨은 '담음'이 보내는 신호일 수 있답니다.