"노화근육"

나이가 들며 살이 물렁해지고 기운이 없다면

어느 날 샤워하다 깜짝 놀라신 적 없으세요? 분명 팔다리가 있긴 한데, 이게 예전처럼 탄탄한 살이 아니라 뭔가 축 처지고 물렁물렁… 힘도 축축 빠지고요. 몸의 기둥 같던 근육들이 어느새 사라지고 피곤함만 쌓여가는 것 같아서 속상하셨죠? 제가 진료실에서 많은 분들이 "살이 물렁해지고 기운이 없어요"라고 하소연하실 때마다 정말 마음이 아프답니다.