"대인관계 불안"

남들 시선이 너무 신경 쓰여? '사회불안장애'에서 벗어나는 법

어떤가요, 발표만 하면 심장이 쿵쾅거리고 식은땀이 흐르나요? 점심시간에 밥 먹는 사람들 시선이 느껴져서 체한 적은 없으신가요? 혹시 이런 불안감 때문에 약속을 자꾸 피하고, 지하철에서도 고개를 푹 숙이게 되진 않으셨어요? 너무 힘든 시간을 보내고 계실 당신의 마음을 제가 따뜻하게 안아드릴게요.

사회불안장애

발표만 하면 심장이 쿵! 사회 불안증 극복, 신문혈 지압이 답?

아, 다음 주 발표인데 벌써 심장이 쿵쾅거리고 손에 땀이 나기 시작한다고요? 😨 혹시 중요한 모임이나 낯선 사람과의 만남 앞에서 자꾸만 머리가 하얘지고, '내가 무슨 말을 해야 할까' 걱정에 잠 못 이루시나요?

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