"똥꼬힘 빼는 법"

변의는 있는데 안 나오는 '기능성 변비', 억지로 싸지 마세요!

화장실에 앉기만 하면 왜 이렇게 답답할까요? '변의'는 분명히 있는데, 아무리 힘을 줘도 시원하게 나오지 않아서 진땀 빼는 경험, 혹시 겪고 계신가요? 억지로 힘주다가 얼굴은 빨개지고, 항문은 아픈데 정작 변은 나오지 않는 그 찝찝함, 제가 너무나 잘 알죠.